这几种养生保健奇物一起泡水喝（会有什么惊人功效）

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俗话说得好“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。众所周知，红枣、枸杞、黄芪这些药材被认为是对身体有着良好的保养调理作用，被称为养生保健奇物。现在很多人都在关注健康养生这方面，他们喜欢用一些中草药浸泡在水中，然后喝掉起到保健养生作用。然后枸杞、黄芪、红枣这些养生奇物一起浸泡在水中，它会有什么惊人功效？

首先我们看看红枣、枸杞、黄芪这些中草药的功效。

1.红枣

大枣被称为“天然维生素丸”。在我国传统中医理论中认为，大枣性味甘温，具有补中益气，滋补血液，镇静神经的功效。

2.枸杞

枸杞它也被称为“长寿果”。我国传统中医认为枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理学研究表明，枸杞具有提高免疫力的作用，并具有一定的抗氧化作用、抗肿瘤作用。

3.黄芪

黄芪也被称为“平价人参”。我国传统中医认为黄芪是性味甘温的，具有补益脾胃和利尿排毒的作用，而从现代科学的角度来看，黄芪有一定的利尿、增强免疫力、降低血压并扩张血管的功效。

枸杞、黄芪、红枣一起浸泡喝，其实就是黄芪红枣枸杞茶，这种茶集合了这几种养生保健奇物的特点，具有健脾美容、补血养颜、补胃强身的效果，适合身体虚弱的人。但是，由于其成分主要都是温热性质，如果长时间饮用可能会导致流鼻血、上火的症状，所以要适量饮用。同时，这种茶不适合湿热、阴虚的人。

如今，很多人已经开始关注健康养生领域，虽然这些枸杞、红枣、黄芪对人体有保健的作用，但并不是每个人都适合。不同体质的人的养生保健要点也不同，要根据每个人的实际情况来保健养生。

1.气虚

身体气虚的人常有气弱、视力较弱、肢体无力虚弱的情况，这种类型的人适合饮用黄芩和红枣。另外，建议生活规律、不要熬夜，食用有耗气作用的食物，如生萝卜、空心菜等。

2.湿热

身体湿热的人，通常会伴有口臭、口苦的情况，湿热体质的人身体中的热热量往往依附着湿而存在，并且使用黄芪红枣枸杞茶可能会增加湿热的程度，因此不适合这类人。但湿热体质的人可以尝试喝绿豆粥，绿豆可以清热解毒、消暑，喝绿豆粥，能起到祛湿和清热的作用。同时，建议禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。

3.阴虚

阴虚体质的人常常容易口干、皮肤干燥、不耐热和容易失眠。这类人也不适合饮用黄芪红枣枸杞茶。但是阴虚患者可以用麦冬泡水饮用，麦冬可以养阴生津，润肺止咳。同时，建议多吃补肺润肺的食物，如葡萄果皮、梨、莲子等。

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