孩子积食难消化 脸上或有3种变化（这4种食物喂养 家长要留心）

TIPS：本文共有 1810 个字，阅读大概需要 4 分钟。

淘淘今年5岁了，他也是属于到了上幼儿园的年纪，妈妈也想要正常的将他送到幼儿园学习，学校在入园之前有一系列的健康检查，但是在自家的孩子被检查了之后，被告知自家的孩子身高只有98公分，在同龄人属于发育迟缓的例子，建议推迟入学。

家长就比较担心了，于是将自家的孩子带到医院去检查。医院经历了一系列的检查之后，得出结论说，是淘淘他的发育出现了问题，积食比较严重，有一些食物难以消化难以吸收，所以就影响了他的正常发育和成长，表现在身高比别人矮。

医生开始询问父母孩子一般吃些什么东西，最近吃了哪些东西，他的妈妈一回答，医生才发现这位孩子每天基本上都会吃辣条和薯片，然后不怎么摄入正餐。这一些又属于垃圾食品，没有含有太多的营养成分，所以就保证不了孩子对于营养的需求，孩子就长不高。

中医讲究望闻问切，也就是说从一个人的整体面貌上能够判断出他是否健康，那么孩子积食难以消化，家长可以从孩子脸上哪几个特征看出来呢？

1、面色不好

有一些孩子看起来就比较的消瘦，脸上发黄发蜡黄，那么就能够看出来这个孩子摄入的营养不够，营养不良，一般如果是活泼健康的孩子，那么他的面色较为红润。

当孩子出现一些消化上的问题，比如说积食，那么孩子的面色就会看起来非常的差，看起来没有精神，无精打采，那么这个也会影响到孩子的一些生活状况和他的一些性格，这种孩子一般平常生活中也比较喜欢发脾气。

2、有明显的眼袋

如果家长发现自己的孩子睡眠充足了，但是有眼袋，那么就要注意孩子食物摄入情况，一些食物堆积在体内没有消化。这一定程度上就会映射到孩子的眼袋上面，孩子可能就会长出一些红色或者是发紫色的眼袋，如果孩子脸上有了眼袋，那么家长一定要重视起来，带孩子去医院看看。

3、鼻梁上是否有青筋

鼻梁上有没有青筋也是评判孩子有没有出现积食的情况。如果有的话，那么孩子的鼻的两侧会出现若隐若现的静脉蓝色筋。反映出孩子的脾肾可能不是很健康，所以需要注意起来。

有哪些食物摄入过多的话，会造成孩子的积食难以消化呢？

1、油腻油炸食品

因为这种油炸食品口味非常的好，所以孩子喜欢吃，学校门口也会经常卖鸡排或者是炸串这一类食物。对于孩子的消化很有影响，其中也含有大量的油脂以及热量，孩子长期吃不容易消化，脾胃没有办法吸收，油脂含量过多就容易积在孩子的脾胃里，影响到孩子的发育。

2、面包

有一些家长在早晨的时候喜欢给孩子买一些速食的面包，比如说一些包装好的面包，那么这种面包里面是含有很多添加剂的，虽然说口味比较好，肉松以及各种沙拉酱比较多，那么对于孩子来讲也是对脾胃和肠胃有一个较大的负担。

3、乳酸菌牛奶

现在市面上一些乳酸菌牛奶说可以加速肠道的运动，但是含有的添加剂比较多，各种不太好的化学物质比较多，只能说是算一种饮料，所以家长也不要被他们的广告语所骗了，要少给孩子喝。

4、生冷食物

现在天气慢慢的转凉，虽然说孩子也不太可能吃一些冰淇淋，或者是喝一些冰饮料，但是家长还是要注意一些水果方面的摄入，比如说橘子或者是柿子，这些都属于凉性的水果，而且海鲜也要少吃，会影响到孩子的发育。

那么家长可以在哪方面让自己孩子的脾胃功能更加的好呢？

家长可以给孩子多喝水，能够促进孩子的新陈代谢，在一定程度上也能够让孩子变得更加好消化，第二方面可以给孩子多多按摩，也对孩子吸收有正面影响。其实家长能够在孩子吃完饭后的一两个小时给孩子按腹部，轻轻的揉按在肚脐上方的中脘穴。

最后可以带孩子多多出去跑动一下，也能够有助肠道的吸收。运动也会让孩子变得更加强壮，增强抵抗力和免疫力。

推荐这套《儿童疾病预防饮食调养书》本书结合中医育儿理念，针对父母关心孩子的体质、常见病、胃口、长个等问题，从根源上剖析与人体脏腑、阴阳的关系，从饮食调理、经络养护和生活护理等方便给予贴心指导，让父母知晓其中的根源，针对性的让孩子做好体质好、不生病、少生病。

这本《0-1-3-6-12岁儿童长高食谱》全方位长高计划大公开，科学解读长高密码，饮食、运动、睡眠、睡眠齐上阵，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速，抓住长高的黄金期。

《小儿推拿一本通》本书讲解了小儿推拿基本知识，常用穴位，小儿实用保健推拿法，多种常见病症推拿手法，简单、精准、真人实操，快速见效，即使没有专业医学知识的家长也能一学就会。

3册书仅售89，各位家长也可以根据需求购买单本，每册书支持扫码视频教学，让每位父母都可以轻松做自己孩子的营养师，理疗师！

有需要的父母点击下方商品卡链接即可购买！

如果觉得《孩子积食难消化 脸上或有3种变化（这4种食物喂养 家长要留心）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！