喝红酒对身体好 如何喝红酒能不伤身体（医生：三件事该做到）

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一个比较有意思的问题，借此问题又可以更正大家对于健康和养生的态度。毋庸置疑，红酒是现如今这个时代比较受大家青睐的一种酒水；坊间总有言论称“常喝红酒可以软化血管”、“常喝红酒能够抗癌”，甚至还有人将红酒誉为养生佳品，没事的时候总想小酌几杯。就像有人问到的喝什么样的红酒对身体更好，这个问题本身存在瑕疵。对于红酒，请您去除杂念，科学看待。

喝红酒对身体会有好处？

在谈论喝什么样的红酒之前，也和您说说您各位所认为的红酒功效论的正确看法。

喝红酒并不能软化血管，红酒中虽然含有一定量的白藜芦醇，但是这个剂量远达不到某些动物实验中向动物投放的剂量，靠您在日常生活中喝的那点红酒起不到任何作用；换而言之，就算您喝到了动物实验中白藜芦醇的剂量，那对身体的伤害将远超过于所谓的作用。

喝红酒并不会抗癌，红酒即为酒，其中就含有一些酒精物质，而酒精则是社会公认的一类致癌物，摄入对身体只会致癌而不会有抗癌的作用，喝得越多，危害越大，请更正态度。

喝红酒可以暖身，这也是一个不靠谱的问题。红酒、白酒暖身仅仅是一霎那的事情，治标不治本，并不能长期维持，想暖身，多运动，按照天气增减衣物是王道。

言于此，喝红酒对于身体其实并无传言中说到的好处，更多的是危害。

喝什么样的红酒对身体好？

到此，这个问题并不需要我来解释，无论是哪种红酒，皆不会对身体产生好处，不建议饮用。

当然，如果碰到一些特殊情况必须要少量饮用红酒，建议大家购买正规大型厂家生产的靠谱红酒，质量问题还需适当分辨。

更正对于红酒的态度：

红酒，说到根本也是“酒”，既然是酒就含有酒精，只要有酒精摄入就会对身体的各部位带去伤害，最好不喝，靠喝红酒来养生还不如多吃点葡萄；如果必须要喝，请限量+健康对待。

喝，必须要降低风险（三件事）：

喝红酒，务必限量：红酒也是酒，其中含有一些酒精物质，一般在10%左右，饮用请严格限量，基本原则是能少喝尽量少喝。

男性单日摄入酒精的量不建议超过25克，10度的红酒不建议超过半斤；女性的酒精临界量是15克，10度的红酒饮用不建议超3两。

食物是饮酒时对身体的保护伞：想要减轻对于身体的伤害，唯有吃东西这条方法。无论是饮酒前还是饮酒中，新鲜、卫生的食物是基本应对物质。

如果说吃点什么，蔬菜、酸奶、杂粮粥、豆制品等食物都是靠谱的选择。

红酒，不应该掺着喝：对于红酒而言，饮用同样不建议掺着喝，无论是和其他酒水还是饮料，和其他饮品掺着喝只会增加对于身体的刺激和伤害，请避免此事。

保存红酒要科学：

开瓶前，请您将红酒呈水平或倒立状，放在地窖或凉爽、阴暗的壁橱，储存温度为5~25℃，避免频繁移动。

开瓶后，用抽气筒抽走瓶中空气，再塞上木塞子，直立置于阴凉通风处，尽快喝完。

红酒，并不是您所认为的养生之物，同样也不像您各位所想的那样伟大；对待红酒，最好可以不喝；如果饮用务必靠谱；关注身体健康，您会更优秀。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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