浓稠营养的五谷豆浆(每天早餐喝起来)
2023-05-27 分类:养生资讯
五谷豆浆
原料:黄豆、莲子、花生、麦仁、薏米、水。
做法步骤:
第1步、黄豆、莲子、花生、麦仁、薏米。
第2步、全部食材洗净,用水浸泡一晚上。
第3步、倒去浸泡的水。重新加水放入豆浆机中,按下五谷键。
第4步、豆浆机工作结束,浓稠营养的豆浆喝起。
来自 美食天下 清水淡竹 的作品。
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