它是武则天的养颜秘方 女生常吃（养颜补血气色好 简单易做）

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它曾是武则天的养颜秘方，秋天遇见此菜千万别手软，我一次买10斤！

爱美是人类的天性，女人过了30岁，再不保养就很容易容颜衰老，变成黄脸婆，所以保养这件事情，现代人越来越看重。

那么武则天是如何做到让三代皇帝都喜欢自己呢？如何做到容颜不老？最主要的养颜秘诀就是靠吃，也就是中医常说的：膳食。

根据历史记载武则天最喜欢吃黄花银耳羹，就是用黄花菜去炖银耳羹，每天都要喝一碗，到了晚年武则天依然是光彩照人，皮肤细腻有光泽。

真正懂吃的人就知道，就知道，黄花菜其实很有营养，特别是应季的黄花菜，黄花菜的花季一般在5月到9月之间，南北各有不同。

现在刚好是黄花菜的上市季节，女生常吃，养颜补血气色好，简单易做，特别是黄花菜清炒鱿鱼更是美味，做法很简单，把鱿鱼切断，热锅热油直接进行爆炒，加入蒜头，爆香之后放入黄花菜即可。

黄花菜又被称为是“忘忧草”，“健脑菜”，如果家里有老人和小孩，可以多吃，《本草纲目》认为：黄花菜能祛湿利水，止咳消烦，令人心平气和，无有忧郁。

黄花菜在古代跟木耳、银耳、香菇被称为四大珍品干货，黄花菜里面有丰富的维生素E和卵磷脂，这两种物质补脑，延缓衰老等功效。

秋天遇见此菜千万别手软，我一次买10斤，黄花菜新鲜的最好吃，在炒黄花菜的时候一定要炒熟来，因为黄花菜中有一种物质叫做：秋水仙碱，这种物质有一点毒性，需要充分煮熟才能消失。

黄花菜干也很美味，一般用来炖肉，特别是在冬天，不管是梅菜扣肉，还是炖鸡鸭肉都是非常不错的美味，很多人可能没见过黄花菜。

其实它真的是一朵花，而且很好看，所以黄花菜的价格新鲜的不贵，我一次性买10斤，然后放在家里晒干，新鲜的也会自己吃一点。

这种美食，一年就成熟一次，千万不要错过。

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