医生支招（让家人在暖气屋里健康过冬）

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入冬后，供暖也如约而至。供暖季除了享受暖气房的温暖之外，还要小心预防“暖气病”。

“暖气病”其实不是病，不属于医学上的病种，是由于供暖带来一系列的症状。供暖后，随着室内温度上升，一些灰尘、细菌等过敏原容易随着温度的升高飘浮在空气中，这样的环境容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，从而引起咳嗽、哮喘、鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心，出现烦躁不安、皮肤干紧等不适感。

宁阳县第一人民医院呼吸内科主任李树华主任医师表示，正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤挥发600—700毫升，经呼吸道挥发300—400毫升。供暖后，室内干燥，人体丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体多个系统都会出现不适应状况。

为减少身体不适，有效预防“暖气病”，专家建议做到如下几点：

1. 身体多补水

温暖的室内要注意给身体补水。每天需要饮用1.5—2升水，保证人体不缺水。同时可多吃富含水分的水果，如苹果、梨、橘子、葡萄等。适当进食有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、荸荠、豆腐、银耳等。

2. 室内保持一定湿度

除了用加湿器、摆放水盆外，在室内多养些绿色植物，最好选绿萝、吊兰等，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，还可吸附有害气体。

3. 勤开窗通风

室内温度过高，容易导致咳嗽、嘴唇干裂等。要控制好室内温度和湿度，并保持空气流通。室温最好在18℃到22℃之间，湿度保持在50%—60%，每天两次至少半小时的开窗通风。

4. 多参加户外锻炼

多到户外参加体育锻炼，以减少“暖气病”的发生。老年人和孩子最容易得“暖气病”，宜在户外进行打太极拳、健步走等养身健体的运动。

除了以上建议外，李树华提醒广大市民朋友，还要定时用湿抹布擦拭家中的卫生死角，特别是暖气片下面、缝隙，以及衣柜后面、墙角等，保持室内卫生。如果咳嗽、哮喘等症状持续不好，久治不愈，请到正规医院找专科医生进行诊治。

宁阳县第一人民医院呼吸内科团队对呼吸系统常见病如：慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺结核、肺癌、间质性肺病等诊治均具有较高水平。

科室拥有独立的肺功能室、电子支气管镜室、雾化室、多导睡眠监测监系统，能够对呼吸系统常见病做出快速的诊断。支气管镜室配备了国内先进的奥林巴斯电子支气管镜，提高了对肺癌、肺脓肿、复杂的肺部感染、气道狭窄等疾病诊治水平。对多种疑难疾病，如重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征的治疗、肺栓塞的诊治、肺癌的早期诊断、复杂性胸腔积液的病因诊断、耐多药结核病、难治性哮喘具有独到的诊治策略。

医生推荐

李树华

内科主任医师

肺病诊疗中心主任

呼吸内科主任

学科带头人

中华医学会急诊分会 委员

山东省医师协会内分泌分会 委员

泰安市第十七、十八届人大代表

宁阳县第七、八、九届政协常委

擅长慢阻肺、支气管哮喘、肺癌、间质性肺病等常见呼吸系统疾病及疑难病的诊治。对糖尿病、甲状腺疾病的诊治有较深的造诣，工作以来共出版专著三部，其中一部任主编，两部任副主编，发表省级以上专业论文十余篇。

专家门诊：周一 周五

服务热线：5636479

新闻线索：李树华

文案编辑：杨康宁

责任编辑：李峰

专业审核：赵新刚

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