用一顿营养丰富美味的早餐唤醒孩子（记录一枚老母亲的早餐时光）
2023-05-27 分类：养生资讯
早安
安同学在昨天早餐时说希望能有肉吃……
安排上……
记录一位老母亲的早餐全过程
6:00，起床将牛排化冻，将牛排双面研磨黑胡椒颗粒腌制
接着回笼补一小觉……
6:30，正式起床
去阳台花盆挑选新鲜漂亮的薄荷叶、迷迭香带回厨房
锅中倒入少许高温橄榄油
将腌制的牛排放入，大火翻面，转小火
洋葱半颗切丝，大蒜两瓣切片
放入锅中使牛排添加些许迷人的香味
小火时，可以利用牛排翻面的间隙干一些其他的……
比如热吐司，洗水果，切水果
以及顺便做个酸奶水果杯
因为一早起来吃大肉的话，怕孩子多多少少会有些腻，酸奶刚好可以调整调整胃口
此刻我想说：水果在洗净后，建议再用纯净水或凉白开加少许盐泡一小会
此时将新鲜的自家迷迭香放至即将全熟的牛排表面，帮助牛排香味可以上升至迷人的状态～
开始煎蛋
我喜欢买可以生吃的鸡蛋
因为我本人小时候受家长影响，喜欢外焦内嫩，蛋白酥脆，蛋黄溏心的口感
不过，我们给孩子煎的话，还是全熟好了
7:00，安同学醒了……
来厨房请我帮他取一下OK镜
很感谢现在的双减政策，不光孩子能多睡30分钟，老母亲也可以
7:30，和团妞一起目送安同学进电梯……
回家喂团妞，打扫洗衣服
也许爸爸们此刻都还在打呼噜吧……
老母亲早晨一小时已经将孩子家务安排得妥妥贴贴的了，可以想象全职麻麻们的一天多么不易，没有诉说辛苦不代表麻麻不辛苦，但愿所有的粑粑们在有空的情况下，也能分担一些家务琐事吧……
其实，除了玩游戏外，做家务也可以解压
不信来试试 #只要超过8小时就是隔夜饭#
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