咳嗽难以治愈 选择梨子配上这几种食物（润肺止咳 化痰顺气）

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梨是非常受人们喜爱的一种水果，梨中含有丰富的维生素和矿物质能够满足人们对营养的需求，而且梨的果肉饱满多汁可以起到一定的祛火功效，梨子还具有一定的药用价值，具有生津润肺、止咳化痰的效果，一般咳嗽时可以喝一些冰糖雪梨水，有很好的止咳功效。

若是你有久咳不愈的情况，可以选择以下这些食材和梨子一起搭配，具有很好的化痰顺气的作用。

1、银耳

银耳具有滋阴润肺提高人体免疫力的功效，特别是对于女性还可以起到美容、养颜、预防皱纹的效果，银耳和梨子一起熬粥可以增进健康、改善体质、对于清除肺部病毒，治疗反复咳嗽有非常好的效果。

2、蜂蜜

蜂蜜一般是蜜蜂采集花蕊酿成的，是纯天然的食品，不含有添加剂，蜂蜜含有丰富的营养，可以提高人体的免疫力，调节人体肠道功能、对于改善肺部燥热，清除肺部内的毒素有明显的效果，蜂蜜搭配梨子一起食用可以起到非常好的止咳平喘的效果。

3、百合

百合口感清香怡人，具有润肺止咳的作用，百合和梨子搭配在一起食用不仅可以起到润肺、养肺的效果，还能够预防肺热引起的咳嗽，一般梨子最好带皮一起食用，效果更佳。

4、红枣

红枣本身含有丰富的营养元素，可以改善人体的贫血状态，增加人体所需要的多种微量元素，特别是女性经期和产后喝一些红糖水还可以减少月经残留，促进恶露排出，减少妇科疾病的发生。红枣也可以和梨子一起食用，具有止咳、化痰、平喘的功效。

以上就是经常和梨子搭配的4种食材，这4种食材也是日常生活中人们经常食用的，因此取材比较方便，空闲时间不妨可以搭配一下给家人食用，可以起到很好的润肺、止咳、化痰的功效。

由于市场上各种食材种类繁多，很多情况下银耳会被用化学用品泡过，蜂蜜也不是纯天然的蜂蜜，而是糖分和其他物质合成的，所以挑选食材时进行比较挑选,根据个人习惯或者口味选择一些自己喜欢的，既可以起到养生的效果，还能够满足人们对于口感的追求。

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