睡前手机一按 醒来就开喝（尽享香甜可口的热饮当早餐饮品）

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今年遇上了疫情，比较特殊的情况，让我感觉到了健康的重要性，我越来越重视一家人的一日三餐了，但今年刚好也因为疫情，工作上需要天天加班，在大环境不好的情况下，有班上，我还是要很认真地做好工作的，怎么把工作和生活做到两不误，也真是一大难题，尤其是家中没老人，还有一个宅家上网课的小朋友，我为了一家三口的三餐，还真的是花了不少心思。好在家中小厨电齐全，我只要勤快点，买足食材，即使我要加班，一家人也吃得妥妥的。

特别是早餐一定要吃，营养要齐全，我经常会使用破壁机来为家人备上一杯早餐的热饮，再配一个主食，一家人的早餐也是非常的简单，有营养，可口。

今天给家人备的紫薯牛奶汁，我用的是乐荷有机脱脂纯牛奶，睡前将材料备好，到了床上用手机预约，早上起来就可以开喝一杯有机热饮，真好。

下面我们一起来做这一杯可口的紫薯牛奶汁吧。首先，将紫薯去皮切小块，乐荷有机脱脂纯牛奶二瓶备用。

将以上材料一起放入破壁机中。

我备的是三人早餐，将纯牛奶倒入后我还用牛奶盒装了一瓶水一起倒入，当然也可以一起倒三杯牛奶进入哈。

睡前设置好预约五谷豆浆，（虽然没有豆类，但我喜欢用五谷豆浆键来打汁，这个功能键比较快捷）约26分钟，起床就可以喝上一杯香甜的紫薯牛奶汁了。我是晚上十一点半睡前按的五谷豆浆键，预约的是七点钟打好紫薯牛奶汁。

早上七点起来，一杯热饮刚刚好。

杯中舀上一勺白糖，倒入一杯紫薯牛奶汁，搅匀，撒上适量的可吃的小点缀。

乐荷有机牛奶，乐享有机生活，尽享美味早餐。配上一些自制小饼，一天的早餐就美美的。

我自已纯粹为了好玩，一杯紫薯牛奶汁倒入杯中，还有仅剩的几滴牛奶磕入杯中，轻微搅动下，紫白相间搭配也非常漂亮哦。

小贴士：１.紫薯切小块，有利于保护刀片，大小随意哈。

２.我以前是把白糖，牛奶和紫薯一并倒入破壁机中，但是怕白糖沉底，加热变糊，因此我都是做好后再加入白糖。

３.如果没有破壁机，没有料理机，可以将紫薯上锅蒸熟后用叉子弄成紫薯泥后，再加入牛奶搅匀即可，就是麻烦一点点……。

喜欢我做的早餐吗？喜欢就和我一起动起手来吧。有什么想说的想吐槽的欢迎评论，我会第一时间回复哦。我是简单7700，期待亲们的互动，谢谢大家

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