原来它们是天然的“通乳散结药” 每天吃一点（治疗乳腺增生）

乳房是每个女性骄傲的资本，也是女性朋友最容易出问题的一个部位了，乳腺增生就是现代女性高发的一种乳房疾病了，乳腺增生除了使用好的治疗方法以外，日常的饮食对病情难否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说日常一定要注意科学饮食，学会拒绝不利于身体恢复的食物。那么乳腺增生如何调理?

原来它们是天然的“通乳散结药”，每天吃一点，治疗乳腺增生！

原来吃油麦菜对乳腺增生有不错的作用，油麦菜属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形它的长相有点像莴笋的“头”，叶细长平展，笋又细又短。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色泽淡绿、长势强健，抗病性、适应性强，质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，有“凤尾”之称，尤其是对乳腺增生、乳房胀痛等乳腺问题都有不错的缓解作用。

核桃

核桃能健脑益智，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复，常吃核桃甚至可使乳腺癌细胞向正常细胞转化。核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。核桃有“万岁子”、“长寿果”之称，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。科学研究证明，核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。

陈皮

陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生喝乳腺炎症，能通络散节。有乳腺炎、乳腺硬块的女性平时可以多试试陈皮冰糖柠檬茶，经常喝能保健乳腺，缓解因肝气郁结引起的乳房肿块疼痛。

地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的心理活性物资，可以防备结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的生机有很大的增进影响，能延缓智力阑珊和添加人体的抵抗力。

无花果是人们都非常爱吃的一种干果，无花果中含有大量的维生素及人体必需的氨基酸等营养成分，女性常吃无花果，有利于增强身体免疫力，预防乳腺增生。

茶树菇

茶树菇是优良的野生食用菌，在民间被誉为“神菇”，拥有的8种氨基酸含量特别高，气味香郁，能增强免疫功能、抑制肿瘤。茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，是可以很好的防病抗病，是很能够提高免疫力。

牡蛎

牡蛎等海产品富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础，其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。

海带：海带，含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

桃胶、桃胶是一种天然树脂，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色变得更好，对乳腺癌也有着预防效果，是美容物美价廉的好东西，经常食用对身体来说是非常有益，可以让身体能够得到很好的滋补，味道香甜，有轻微苦味。

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