夜尿多可能是这4种病的“征兆” 做到这3点（身体或许慢慢变好）

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随着年龄的增长，人体的各个器官也在逐渐的走下坡路，这样一来一些慢性疾病也会接受而来影响人们的身体健康，其实每个人都希望自己的睡眠质量好，一觉可以睡到大天亮，但事实情况却告诉我们往往大多数人在夜间频繁的上厕所。这样的现象是不是预示着身体出现了一些疾病呢？

夜尿多可能是这4种病的“征兆”，做到这3点，身体或许慢慢变好！

1.尿道受到感染

一般情况下，如果你的尿道感染的话，就非常容易产生尿意，在夜里起夜频繁去排尿，而且在排尿的时候，由于一些炎症可能会引起刺激的反应，造成尿道感染，出现尿频尿急尿痛的现象。

2.前列腺出现问题

如果经常性的上厕所，可能是因为男人的前列腺出现了问题，导致的尿频尿急的现象，有专家研究表明，男性朋友超过50岁之后就容易患上前列腺增生或前列腺炎，而这种疾病最明显的症状就是在夜间起夜频繁去上厕所。相关，而且如果是病情加剧的话，还会出现尿不尽的现象，夜尿更加频繁。

3.肾脏出了问题

医学认为如果人体的肾出了毛病的话，那么肾小管功能就会出现异常，很可能出现肾小管浓缩功能异常，倒晨尿路回流的现象，所以在晚上睡觉的时候容易起夜频繁去厕所里排尿。所以夜尿过多，也可能是肾脏出现了问题导致的。

4.糖尿病的前兆

很多糖尿病患者每天都需要上好多次厕所进行排尿，这是一种正常的现象，所以说每天晚上频繁的上厕所排尿，也可能是糖尿病的一种前兆，是因为体内的血糖无法排出体外，才会导致出现频繁的尿意，影响睡眠质量。

以上就是夜尿过多可能预示的健康问题，那么现实生活中，我们应该如何应对呢?

1.睡前减少水的饮用

如果晚上上厕所的次数明显过多，建议在睡前一个小时之内不要喝水了，如果喝太多的水也会导致起夜频繁影响睡眠质量，更不要喝饮料，能查着这一类的。可以在睡觉之前听一些轻音乐，看看书，帮助缓解这种症状，提高睡眠质量。

2.吃一些相关的中药

如果生活中遇到类似的问题，可以去寻求一下中医的帮助，一般来说中医可以帮你找到问题的所在，然后对症下药，不要自己擅自用药，避免给身体造成更大的伤害。

3.保持良好的心态与作息习惯

如果每天被尿皮走困扰着，影响了睡眠质量和白天的生活工作，千万不要坏了情绪，要知道好的心态对于治疗疾病也有很大的帮助。而且一定要养成规律的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，身体素质才能够提高。

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