冬季多喝这汤水 甜滑黏稠（润肺滋补 一天一碗 胜过敷10张面膜）

TIPS：本文共有 1061 个字，阅读大概需要 3 分钟。

冬至过后，天气越来越冷。每天早出晚归，凛冽的寒风吹在脸上，像刀割一样。皮肤也是严重缺水，出现了不少干纹。本来买了很多面膜回家，准备每天让肌肤喝水喝个饱。但是，却发现一天忙下来，连敷脸的时间都挤不出来。其实，要想肌肤水嫩光滑，光外敷是不够的。最好的方法就是食疗了。

冬天正是进补的好时节，根据中医“虚则补之,寒者温之”的原则，我们在冬季应该多吃些温补的食物进行调理，以提高身体素质。虽然没时间敷脸，我会每天给自己熬制一碗美容养颜汤。只需花两分钟将食材放入养生壶，就无需看管了。这是一个廉价的美容养颜汤，采用了具有美容功效的银耳和润肺排毒的木耳，还有补气血的红枣，再配老冰糖，用养生壶慢慢煲出来，浓稠的胶质，清甜可口，冰凉爽滑，好喝极了，一天一碗，皮肤越来越水嫩细滑，想不变美都难。

不过说到熬银耳汤，很多朋友都说自己在家煮银耳汤，总是煮不出黏稠感，有的甚至煮很久都不会出胶，问题出在哪里呢？其实煮银耳是有窍门的，一起来看看具体怎么做才会炖出黏稠好喝的银耳汤呢？

【红枣双耳汤】

食材：燕之坊黑木耳 适量，燕之坊 银耳 适量，燕之坊干枣 6粒，老冰糖 适量。

制作方法：

1.将燕之坊黑木耳倒入碗里。

2.再放入适量银耳。

3.分别将银耳和黑木耳泡发洗净。红枣洗净备用。（银耳提前浸泡5小时，黑木耳只需浸泡1小时，冷水泡发）

4.将泡发的银耳切去根部，再撕成小块。再将泡发的黑木耳根部切掉。这款燕之坊银耳和黑木耳，干净无杂质，色泽洁白，而且根部很少。

5.将洗净的黑木耳和银耳放入养生壶里，加入适量清水。水要一次性加足，不要边熬边加，那样熬出的汤汁不浓稠。

6.选择银耳程序，点击开始。全程2小时。

7.最后半小时放入老冰糖。

8.放入洗净的红枣，时间到了，关火焖上一段时间。不着急吃的话可以多焖一会儿，银耳在汤汁中泡的时间越长越容易出胶质。

双耳汤熬好了，出锅晶莹剔透，还有很厚的黏稠度，清甜可口真好喝。越喝越漂亮，你也试试吧。

小贴士：

1.熬制这款美容汤还可以加入适量桃胶，皂角米和雪燕，养颜效果超棒哦。

2.煮银耳汤先加糖是大错特错的，一定要是银耳出胶才能放糖，这样煮出来的口感会更加清甜。最后放入大枣、枸杞和冰糖。

3.这次熬汤用的是燕之坊的银耳，黑木耳和枣子。品质很好，无任何杂质，最关键银耳胶质浓厚，黑木耳脆嫩爽口。好吃极了。

4.熬银耳汤要多花些时间浸泡，煮，焖，银耳汤汁才会又浓又黏稠。如果一直煮不关火焖，浪费煤气还不容易出胶质。

5.冰糖的用量根据自己口味来放，喜欢吃甜的就多放一些。

6.一朵干的银耳泡开来会有很多，泡银耳的量要控制好。

如果觉得《冬季多喝这汤水 甜滑黏稠（润肺滋补 一天一碗 胜过敷10张面膜）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！