肺炎痰多 不妨喝“5杯水”给肺部“洗澡”（可助于清肺化痰止咳）

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说到养生的话题，都会想到关于身体器官的一些健康知识，就像在不同季节会有不同的养生方法，是一个道理，到了冬季的时候说到内脏健康，我们就会更多的想到肺部的话题。，外界的环境对肺部的影响是最大的，受到外界的伤害，天气寒冷干燥，空气密度又比较大，所以肺部就很容易堆积很多粉尘和细菌。这时候肺部会觉得很干燥，而且痰多容易咳嗽，也就是每年秋冬季节，肺部疾病高发时节。所以我们就要做到清肺润肺，化痰止咳，可以用几种食物泡水喝给肺部洗洗澡。

肺炎痰多，不妨喝“5杯水”给肺部“洗澡”，可助于清肺化痰止咳

1、沙参大枣茶

啥声音大家应该都知道是润肺的，可以深入肺经，润肺止咳，含有人体需要的微量元素，提高人体的免疫力。而大招也是织布人体的材料，两者若搭配在一起之后，有很好的润肺止咳的效果，还可以起到美容养颜，温暖身体的作用。

2、无花果茶

无花果对于止腹泻是有很好的作用，除了直接吃以外，泡茶喝的话可以祛痰，健胃止泻，如果冬季喝的话，可以很好的清洁肺部，滋润肺部，帮助化痰，适合感冒咳嗽和经常吸烟的人群。

3、鱼腥草茶

鱼腥草是在农村很常见的一种，小时候经常直接嚼着吃，味道发甜，它有清热解毒的作用，在中医上常用它来治疗体虚火旺盛的症状，因为我平常感觉肺不舒服，可以用鱼腥草泡茶，清洁肺部的垃圾和毒素，尤其是对于长期吸烟的人群，可以多喝一点。

4、薄荷茶

薄荷大家都知道，味道清清凉凉的，很多人也都不喜欢喝，其实薄荷属于一种中药材，可以治疗流行感冒，咽喉疼痛引起的肺部不适痰多的情况，都有很好的缓解作用。

5、蒲公英茶

说到蒲公英，大家也都更加熟悉了，蒲公英有着很好的养生效果，可以清热解毒，利尿消肿，滋补肝脏，同时还可以化痰止咳，能够帮助清除肺部和血液中残留的一些垃圾毒素，保护肺部的清洁健康。

平时如果感觉肺不舒服，痰多，总是咳嗽，可以多喝这些茶水清洁肺部的环境，保护肺部健康，平时也要注意卫生，不要在灰尘多的地方呆太久，饮食也要以清淡为主。文章就分享到这里了，如果这篇文章对你有帮助，可以分享给更多的人阅读，如果您对于肺部健康有更好的见解，可以在下方评论和留言，感谢您的支持，也可以关注小编，每天为您带来健康小知识。

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