孕妇吃水果也是有讲究的（吃多了容易影响腹中胎儿健康）

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怀孕后，很多宝宝的饮食可以改变一点。有些宝宝在怀孕期间可能非常敏感，特别是喜欢某种食物，对其他食物不感兴趣。

孕妇吃水果也是有讲究的，吃多了容易影响腹中胎儿健康！

如果你愿意在怀孕期间吃某种食物，怀孕的母亲必须保持克制，不能被她的气质所控制。因为无论食物多么营养，吃得太多都会对身体产生负面影响。

不久前，一位29岁的准妈妈在9月份怀上了宝宝。这本该是让人开心的事情，结果就因为这位孕妇在怀孕期间还嘴馋贪婪地吃了大量的高糖分水果，这最终导致了一场悲剧。这位来自浙江杭州的孕妇在怀孕后非常喜欢荔枝，因为家人认为荔枝是一种水果，营养价值丰富，所以每次都会在家里买几斤，让孕妇一次吃得饱饱的。由于家人的纵容和怀孕母亲的自制力，她每天至少吃一公斤荔枝。起初，家里每个人都认为这不是什么大问题，直到怀孕母亲在离怀孕和分娩只有一周的时候发现了一些奇怪的东西。

其他准妈妈表示，怀上孩子后的第一个星期肚子里的宝宝会有非常明显的动作，但杭州的这位准妈妈却忽然之间察觉不到肚子里宝宝的胎动，于是这位孕妇前往医院检查了身体，结果显示这位来自杭州的孕妇因为每天都吃大量的糖分高的荔枝并且大量吃了非常多因此她得了十分严重的妊娠期糖尿病，并且祸不单行这位可怜的孕妇腹中的胎儿已经死亡。怀孕后，孕妇应适当控制饮食量，不能想吃多少就吃多少。怀孕后，一定要随时间做各种体格检查，但不要偷懒或放肆，跳过后续检查。

怀孕期间，大多数孕妇喜欢吃水果。即使多吃水果真的很有用，一些孕妇也会因为不吃水果而影响孩子的健康。如果你不分青红皂白地吃水果，小心水果变成“毒药”。孕妇必须考虑以下关于吃水果的误解。

1.每天直接吃水果

一些准妈妈们在怀孕这一期间怀孕后胃口不好。他们还听说在怀宝宝的这期间必须补充水果和蔬菜等食物。因此，一些准妈妈无厘头直接放弃基本食物比如大米面粉碳水肉类，每天吃大量的高糖分的水果。准妈妈在有宝宝的这一期间胃口不好在胃里很容易产生酸。如果每天只吃大量的高糖分水果，准妈妈大概率很可能会有胃病，胃痛，甚至严重的可能会胃穿孔，这对准妈妈的肠胃是百害无一利的。所以，像准妈妈应该听医生说的：不能每天直接吃大量的高糖分水果作为零食或者主食，不然那会影响你的健康和孩子的健康。

2.根据你的脾气想吃什么就吃什么

作为一个怀了孩子的准妈妈后，的确是真的需要多吃水果，但是医院的医护者们也明明白白地说了给出了医学建议准妈妈们还是不应该吃这么多里面有高糖量高糖分太多的水果。即使是这样还是有些孕妇认为医生说的无关紧要。整个怀孕过程都是基于他们的气质。他们可以买任何他们想要的水果。这似乎不是一个大问题，但实际上，它会更快地增加血糖，甚至失控。高糖水果，如荔枝和龙眼，可能会使孕妇在怀孕期间难以控制血糖。如果孕妇不控制时间,不知道自己的血糖指数，一旦血糖太高，不仅胎儿体重会严重超标，孕妇还可能患上不同程度的妊娠疾病，这将影响他们的健康和胎儿发育。

3.认为这种水果热量低，避免脂肪过多

因为我们常说水果对皮肤的滑嫩和美容大有好处，所以有些孕妇会认为如果不想吃饭没有胃口，可以吃很多水果吃到饱代替大米碳水这些主食，因为有些孕妇觉得这些小水果不仅热量少，而且可以控制体重，保护皮肤和美丽。事实上，大米和水果是不能互换的。如果你只吃水果而不吃，会导致严重的体重减轻并影响你的健康。

因为水果还含有果糖，如果你吃得更多，你的能量并不低，你会发胖。它对身体管理没有影响，所以我们还是要吃饭。我们可以适当地吃水果。怀孕期间不要太注意身体。胎儿的健康是关键，只有均衡的饮食、越来越多的膳食和丰富的饮食才有利于胎儿的发育。

怀孕后，许多怀孕的母亲更喜欢吃水果。多吃水果是好的，但我们也应该注意以上几点。根据我们的情况，适当地吃水果，不要让水果变成“毒药”。

亲爱的妈妈们，怀孕期间你喜欢吃什么水果？

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