农村立夏讲究多 三种食物安排上（四件事情不要做）

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今日立夏，预示着夏天就要到来了。在农村不管是什么节气都有各种讲究，立夏也不例外，有“三吃四不准”的说法，那么是哪三吃、哪四不准呢？

第一吃鸡蛋。立夏肯定是要吃立夏蛋的，今天一早就应该煮上鸡蛋，全家人一起吃，因为老辈儿有说法，吃了立夏蛋才能不苦夏，不然立夏之后天气一天比一天热，炎热的天气加上干活辛苦，很多人就会出现食欲不振，进入到夏季苦夏消瘦期。所以立夏一定要吃鸡蛋，提前补充好营养，防止苦夏。

第二吃樱桃。立夏节气的时候大樱桃就要上市了，樱桃是时令性水果，今年的立夏节气是在五月初，立夏之后大家就可以吃到新鲜上市的大樱桃了。樱桃营养价值很高，老人孩子们也都喜欢吃，而且它的季节性非常强，一拖拉有可能今年的樱桃季就错过了，所以以立夏为提醒，这之后大家就快能吃上大樱桃了，最多不超过两个周。当然樱桃季结束的也很快，5月底6月初的时候，就属于樱桃尾了，一定要抓紧时间吃樱桃。

第三吃虾面。有的地方立夏节气吃面条，而且是吃大虾肉的面条，“夏”同“虾”谐音，所以立夏要吃“虾面”，鲜虾有点红红的颜色，寓意夏天红红火火、健健康康。

一不准吃寒凉。立夏到了，夏天也就来了，有的人就撒丫子开始吃凉东西了，雪糕、冰西瓜、冰饮料都安排上了，这些是肯定不行的。虽然说是立夏，但是北方的气温回暖才刚刚开始，离夏天真正的到来还有一段时间，这个时候不能吃凉东西，不然对身体不好。

二不准穿太少。大家总觉得夏天到了，短袖、短裤、小裙子就都可以拿出来穿了，毕竟一天当中最高温度都能达到二三十度了，这倒是没错，正中午头的时候确实比较热，但除了中午12:00~2:00的那一段时间，其他时间段温度还是比较低，所以还是要多添外套，小心着凉，尤其是现在这个时期，新冠肺炎还没有完全消除，感冒也不能小觑。

三不准喝凉水。冬天的时候大家可能都会喝热水，还有喝热茶的，但是到了夏天可就不那么养生了，热的满头大汗时直接就咕噜咕噜喝凉水，总觉得喝热水不解渴。但是刚立夏，不能喝凉水，气候还比较干，还是要多喝点温水。

四不准开冷气。刚刚立夏，北方的气温还没有升上来，南方有的地方可能已经比较热了，真正的进入到了夏季，正晌午时如果在户外劳作肯定会比较热，不过从养生的角度来讲，现在这个时候也不适合开冷气，怎么也得过了端午节之后才可以。

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