“元气森林”事件告诉我们（当代标榜的减肥代餐美食究竟有多魔幻）

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在减肥这件事情上，当代年轻人可以说是不遗余力。比起升职加薪，减肥俨然已经登顶成为了最难完成也是最想去完成的事情之一。毕竟减肥在现在看来根本就不是一件体力活儿，而是意志力、耐力、资金实力的三重指标。

而且做不到月赚几十万的我们，在减肥上真的是入了人太多的坑。曾经在减肥中有过这么一句话，那就是“没钱的人是没有资格谈减肥的”。其实这句话说得让我在开始的时候不明所以，难道非洲那些瘦子不都是没钱饿的么？

但是到自己不如倒减肥的行列中来的时候才知道这句话是什么样的意思。各种漫天飞舞的代餐美食层出不穷，饮料在市面上也都是0添加，0糖的旗号才畅销，就连可口可乐这么大的公司也不得不加入无糖行列，减肥俨然是大势所趋。

前一段时间“元气森林”事件持续发酵，让一众减肥年轻人恐慌不已。标注着0糖的元气森林是最早一批火出圈的饮料，而在中国新闻网中明确的点名。元气森林不得不说出真相，0糖只是个谎言，骗我们变瘦的真相竟然如此残酷。不仅如此，减肥的代餐里魔幻的事件多了去了。

代餐麦片

减肥路上的代餐麦片首当其冲是最该被打压的幌子。各大明星关晓彤、戚薇等等代言的水果麦片前段时间霸占了各大宣传平台，没错！我也是过来人，代餐麦片别提多好吃了，我吃着上瘾，水果坚果麦片，水果酸奶麦片，果蔬脆片等等，哪个我都吃过，看一眼成分含量，每一样都巨高无比，碳水含量高达百分之六十，怎么减肥呢？怎么还有人信可以减肥呢？

当然我也明白明星们为了吃饭接到这种代言。吃的少当然就减下去了。无论是有糖无糖，低GI还是高GI，只要你吃的少，怎么都能瘦。一袋酸奶，一百克麦片，那不就和饭后甜点一样么，忍得住饥饿就能减肥，忍不住当饭吃的，各位，醒醒吧。烘烤加含糖，糖油混合物想瘦等于做梦。

而且数千年来先辈们得来的经验，难道不是无论怎样让你感觉到快乐的事都很容易把你陷进深渊，而且让我们快乐的事基本上都会导致负面影响。代餐麦片好吃！真的好吃，建议大家当零食，代餐的谎言赶紧散了吧。

代餐粥

“蜕变从一碗粥开始”这是代餐粥的广告词。“粥”一直以来都是健康的代名词，生病了不知道吃什么就喝一碗粥吧。肚子痛吃什么，喝上一碗粥吧。现在好了，减肥不知道吃什么，广告厂家说你们喝一碗粥吧。

好家伙，粥已经在无数次科学家的印证之下证明了，粥是人体三大营养素中含量最为单一的一类食物。粥的意义在于当人体虚弱需求能量时，在最短时间内提供能量，并使其以流食的形式变得更容易被人体吸收。所以想要胖得快，多喝点粥吧。

那么代餐粥的谎言为什么会有人信，那完全是以为内原料的问题。奇亚籽和燕麦片。奇亚籽里含有多少的有益元素，有多促进代谢。燕麦片是多么干净的碳水等等。的确，这些东西单拿出来每一样都是减肥的好物，但是代餐粥就牛了，做得那么好吃，一分量少不说，添加的成分已经让这些东西不再具有减肥的实质意义。

减肥茶

减肥茶当年究竟有多火就不用我多说了吧，多少少男少女一头栽了进去事后后悔不已。在我高中的时候最为疯狂。女生们喝减肥茶瘦身，几天瘦几斤。除了不吃东西之外一天三次五次地往厕所跑。

醒醒吧，如果这样管用的话那泻药为什么不管用？现在知识面大多都很丰富了。所以排出去的只是身体水分。当水分补足的时候你会发现不仅体重没轻，而且身体还更虚弱了，这就是反弹。

因为茶作为一种听起来很健康的食材。跟刮油联系起来很容易让消费者相信且买账，所以各种茶类减肥果饮兴起，无疑是减肥路上又一大快乐。到后来减肥茶反弹的效果也是相当明显，而且越来越不被消费者买账，因为有了更多更好的代餐美食。

代餐美食衍生发展到现在已经有了自成一派的美式风格。摒弃了沙拉健康膳食却又食之无味的缺点之后，代餐的美食味道相当出色，但是减肥效果却参差不齐。说白了还是心理作用，只有心理健康才能健康地减肥，代餐的谎言早就该明白了。

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