男人健康小测试：身体好不好（伸出舌头看一看）

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在很多人心中，男性，通常是“强而有力”的代名词。然而，在健康面前，男性却是十足的“弱势群体”！

因为他们常喝酒，爱抽烟；因为他们总有这样那样，不良的生活、饮食习惯。所以男性的健康，应该得到更多的重视！

古代 有资料记载：内外杂症，亦无一不呈其形，着其色于舌。也就是说身体的健康状况，可以从舌头上看出来。

今天就来跟大家分享一下，男人如何通过舌头，判断身体的健康情况。

男人健康小测试：身体好不好，伸出舌头看一看！

正常的舌苔状况：舌体柔润、舌质淡红、舌面上铺有薄而均匀的颗粒，干湿适中的白苔、此谓“舌淡红，苔薄白”。

舌头有以下的情况下注意吧

男性的朋友试着,舌头的动作,舌头上颤抖着的情况下,若出现压力体力衰退的征兆的可能性

如果吐舌头后舌头变成紫色，说明体内毒素积累较多在血液中大量的废物,体内的水分供应不足时,氧气和血液和氧气的血液混在一起,血管变成了紫色

吐了吐舌头后,舌苔黄,厚和胃肠有停滞,消化管是腐败的有机物过多表明,消化不良和胃肠炎等疾病存在的可能性

舌头后,如果舌头胖嫩,舌边齿多过的痕迹,说明人体的身体虚寒,男人身体

对这4个舌头的小测试,你记住了吗?

不过,中年男人,身体各功能逐渐衰退,工作和生活的压力,身体严重透支

所以,热爱男性的健康,必须做啊!

男人调理,“三勤三忌”必须铭记在心越多越健康

,经常运动,大家都知道运动的好处,身体感到舒适和精神喜悦,肌肉有力

跑步在海外被称为“最高的抗衰老运动”

跑步的节奏,可以大量的氧气吸入,对促进代谢的作用另外有加速血液循环的运行,消除血管,特别是强烈的作用,大脑血管的余地

踮脚保健是男人的最简单的方法,比如不喜欢运动的男性的朋友多,日常的踮脚补肾气,治小便排泄也能改善那个方面的能力!

方式是,脚轻轻脚后跟着地力量,然后放松

,如果一天中做六次这样的踮脚尖的运动,长年坚持好益肾的作用

神钢琴载“神清,一日七十二和隐密性就毒茶乃解”一方面,强调茶的重要性

男人的日常生活2 - 3杯茶养生,固体的需求满足,养生的作用也可以

男人的茶蒲公英桑叶茶(蒲公英,桑叶)

具有润肺润燥疏散风热清肝明目养生等保健功效现代医学研究表明，桑叶与多种氨基酸和各种维生素有密切联系，可降低胆固醇，起到抗血栓形成和抗动脉硬化的作用具有抗衰老抗疲劳作用，桑叶还具有良好的皮肤美容作用，尤其对脸上的丘疹褐斑有较好的疗效

研究显示,肝脏,肝脏糖原的数量和比例是肝脏的功能,并“蒲公英”的人体中胆固醇影响中间代谢,间接使肝脏糖原的含量增加,肝脏的酶活性下降,在一定程度上保肝的作用

桑叶与蒲公英合用，利用蒲公英的清热解毒广谱抗菌清肝明目的作用，疗效大大提高即提高免疫力,预防感冒,降三高,一举数得到

欲望是祸为开端,产生了更多的欲望

特别是男人,中年以后,该部分的欲望,只有放下,世并不多欲望,如果使用不损寿,影响健康

很多疾病的各种不良的精神因素的刺激有关,例如,忧思抑郁愤怒等不良情绪,直接影响生物代谢,机体免疫功能下降

男人,要经常注意心理平衡调节,学会正确的方法,纾解压力,亲戚和朋友的交流并不多,在压力和忧郁等藏在心里

大便畅通无积滞,身体不适,可以减少,有助于健康长寿

男人中年以后,很容易便秘,所以养生的好睡眠,及时排便,日常的饮食,适当补充膳食纤维,可以促进肠排便蠕动

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