现在的年轻人 钱没挣到多少（身体先不行了）
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作者：灵犀妈妈
微信：Lyapple1988
理财·保险·育娃
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同事小张，92年生人，还没到30岁，体检报告大大小小密密麻麻的叹号。血糖血压异常、颈椎异常、结节、增生一样都不落。这位小姐姐，可谓是美食达人，没有好吃的可以一天不吃饭，晚上下馆子来顿饕餮大餐。加班到半夜再来顿小龙虾夜宵。奶茶、果汁更是每天必点的快乐水。
前辈好心劝说少喝点甜水，小姐姐不以为然：“人活着不就为了乐吗？这点快乐都没有了，还有什么意思？”等到胃疼的不得不去医院的时候，后悔自己的放纵，等出了院，好了伤疤忘了疼，又恢复了往日的放纵。
抛开放纵小姐姐，即便是饮食规律的打工一族，也难免落下个颈椎病、腰间盘突出，白天忙工作，回到家恨不得一头扎进被子里睡个地老天荒。这便是在大城市打拼的年轻人真实生活写照。即便拼到了车、房，也没攒下五位数的存款，却隐隐感受着医院的召唤。
健康问题是职场生活的痛，更是很多宝妈、宝爸的痛，因为有了娃更是忙到没有时间照顾自己的身体。
壹 · 什么时候开始不敢体检了？
中年人体检就像开盲盒，你永远不知道开出的下一个异常是什么。打开体检报告的那一刻，心情好像坐过山车，一边庆幸今年躲过了重疾，一边感慨又多了几项亚健康的指标。
在工位上坐着的打工人，完全健康的已经不多了。至少目前找到我的客户里，还没有遇到甚至1位标准体（没有任何健康异常），或许是人们往往在身体遇到状况的时候才想起来保险这件事。
根据上海外服发布的《2020上海白领健康指数报告》指出，2014至2019年间，上海职场白领体检异常率从94.6%提高到99.66%，现存的健康打工人数量不足0.5%。也就是说看似光鲜亮丽的白领一族，100个人里健康的不到半个。
贰 · 办公室疾病自查早知道
长时间坐在格子间，对着电脑、手机，喝口水的时间都得靠跑。上学时候还能做做眼保健操，参加工作以后恨不得绑在办公椅上，长时间的坐姿都对打工人的健康埋下隐患。以下常见症状要注意提早检查。
①颈椎病：
已成白领“头号职业病”，颈部和肩背部疼痛是早期明显症状，90%的患者有颈部疼痛，越70％的患者有肩背疼痛症状。颈椎病还会引起头晕头疼、肌肉紧张、视力变弱等症状。颈椎动脉被压迫，不少患者的大脑会出现供血不足的问题，从而导致人头晕头痛。时常会感觉到肌肉紧张，而且还拿不住东西，感觉手臂使不上任何的力气。颈椎病病情严重到伤害动脉神经，会导致大脑缺血和神经病变，出现视力问题。
②胃病
古语道“十人九胃病”，常见胃病包括胃炎、胃溃疡、胃食管反流、胃癌等。长时间饮食不规律或者暴饮暴食会引起食胀、疼痛、气胀。如果经常感到口苦、舌淡无味，也要注意。
③甲状腺疾病
近年，甲状腺结节成为打工人发病的重灾区，平日里可以用“一看二摸”的方式检查自己的甲状腺。对照镜子，找到喉结的位置，甲状腺位于喉结下方2-3cm处。观察脖子两侧是否对称，没有鼓包或肿块。做吞咽动作，如果能摸到椭圆、捎硬的包块随着吞咽上下移动，可能是甲状腺结节。
④脂肪肝
快节奏的生活状态下，各种宵夜、熬夜、喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯引发脂肪肝比例越来越高。患者常常表现出食欲不佳，脂肪肝中度还会出现消化不良，腹胀，肝脏肿大等症状。
⑤恶性肿瘤
国家癌症中心统计显示，近十年我国恶性肿瘤发病率增幅约保持在3.9%。如出现体重迅速下降、乏力、低血糖要当心，出现异常包块如乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腋下等部位，要提高警惕，大小便异常如便血、尿血，要注意肠癌、膀胱癌。发烧不退也要注意。及时就医。
叁 · 运动这件事真的很重要
运动真的很重要，就拿我的好闺蜜L小姐举例。几个月前小姐姐在体检中查出HPV阳性，开始自律每天早起跑步运动，以提高免疫力。风雨无阻，3个月以后复查转阴，也是极其励志的代表。
这里解释下：HPV感染阳性并不一定会得宫颈癌，大概70%的妇女一生中曾感染过HPV，但是大部分妇女可以通过自身免疫力将病毒排除，只有不到1%的最终可能发展成为宫颈癌。只能说加大罹患宫颈癌的概率，但也并不是说一定会得宫颈癌。
值得一提的是宫颈癌是目前人类唯一可提前预防的癌症，只需接种疫苗，推荐所有适龄女性都接种提前预防。
肆 · 保持好心情
办公室内卷已是常态，明争暗斗，你争我夺自然少不了生气。如果你无法选择环境，改变他人，那么首先请改变自己，保持平和喜悦的好心情。再要生气的时候想一想，对面的他是否值得成为你奶里的一个增生或者甲状腺里的一个结节。
健健康康的活着，看着孩子长大，就是最好的拼爹。
趁着健康提前做好风险保障规划，别等到来不及。
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