天冷女人就该多吃它 每天一小碗（排毒补气血面色佳 手脚不冰凉）

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进入冬季后， 天气越来越凉了，天气预报说今明两天北方多地都会迎来今年的第一场初雪， 这时天气寒冷，大家要记得多添些衣服哟。 寒冷的冬季，很多女人都会手脚冰凉，因此冬季女人要特别注意保暖。今天就给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西---醪糟，女人常吃， 能补血养颜暖宫暖胃，尤其是生理期的那几天别错过。

醪糟，也称为米酒、酒酿， 它含有多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的，营养丰富且易被吸收，被称为“液体蛋糕”，具有补养气血、健脾养胃、助消化、舒筋活血、祛风除湿等功效。而红糖比起普通的白砂糖、冰糖来说，富含钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素，是人们备受推崇的养生佳品，具有益气补血、化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛、养颜美容的功效。

以前住在家里的时候，每年临近冬天时，母亲都会用醪糟制作甜品给家人吃，常说每天喝一点身体好，手脚不再冰凉，直到现在母亲还保留着自己制作醪糟的习惯。最近回家，老妈就给我带回来一大盒，我呢，基本上每天早上都会给家人煮上一碗醪糟蛋花汤喝。但在特别的日子，我常会加点红糖，就如同今天的“红糖鸡蛋醪糟小汤圆”，既能暖宫缓解痛经，还能驱寒保暖。下面就来看看具体的做法吧。

【红糖鸡蛋醪糟小汤圆】

原料： 鸡蛋 3个 醪糟 1小碗 糯米粉 1小碗 枸杞 1小把 红糖 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 糯米粉中加入适量的水；3. 和成光滑的糯米面团； 4.在臻米升降火锅中加入适量的水； 5. 倒入1小碗米酒进去煮；6. 打入鸡蛋进去煮； 7. 将糯米面团搓成长条后揪下小块在搓成圆球进去煮； 8. 煮好后加入适量的红糖； 9. 将枸杞放入里面煮1分钟即可；

10. 盛入小碗中。

小贴士：1. 糯米粉加入适量的水先和成光滑的面团后， 再搓成长条状，揪下一小块搓成小球，也可提前准备好； 2. 鸡蛋煮成整个或者打成蛋花随意； 3. 红糖和枸杞待全部煮好后再放入， 煮上1分钟即可。

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