这两款美容养颜粥（爱美的女人都收藏了）

这两款美容养颜粥，爱美的女人都收藏了！

追求美可以说是女人一生的事业，女人最关心的便是如何变年轻！因此数不清的金钱都投入到了护肤品行业。但是想要保持年轻，除了使用护肤品之外，食疗也是不可或缺的！内外兼修，才是王道！今天，给大家推荐几款美容养颜的花粥，喝粥也能喝出美丽！

一、红枣玫瑰黑米粥

首先需要提前准备好黑米、大红枣和干玫瑰花，没有的可以提前去超市买回来哦！这种粥可以长期坚持喝，所以可以多买一点点储存在家里。把黑米和大米按照相同的比例洗干净放进一个小盆子中，然后加入清水浸泡一晚上。将泡好的黑米与大米放入电饭煲中，加入适当的开水，开始熬煮！在熬粥的时候，就可以准备其它的食材了！

大枣清理干净，把枣核去掉，然后再用刀切成小段；把干玫瑰花的蒂把去掉，然后把花瓣一瓣瓣分开，将这两者装进碗中备用！当锅里的粥开始沸腾时，就可以把切好的的红枣放进去，搅拌均匀，当黑米的米粒煮开后，粥熬的较为浓稠时，将红糖倒入粥中，搅拌一会儿，让红糖与粥充分融合！在粥熬好之后，将玫瑰花瓣放入粥中，搅拌均匀后，将电饭煲的盖子盖上焖上一分钟后便可以捞出装碗了！

黑米、红枣和红糖都是益气补血的食物，玫瑰本身就是比较常见的能够美容养颜的食材，可以帮助女性消除疲劳，女性多吃它们可以保持好气色！

二、薏米莲子百合粥

提前去超市将薏米、百合、莲子买回来，将这些东西提前用水浸泡一晚上，因为这些东西都是需要熬煮很长时间的，所以要提前浸泡，节约蒸煮的时间！将糯米洗干净后放入电饭煲中，再将泡好的其他食材也放入其中，然后再加入适量的开水，之所以选择用开水，是因为这样不仅可以节约时间，还能够避免粘锅。

接下来按煮粥键慢慢等待就行了！等待的过程中并不是没有事可做，想要熬出一碗美味的粥，其中的小技巧可不少！在粥稍微烧开之后，便可以滴几滴油在粥中，这样成品才会色泽鲜亮，喝起来也格外的鲜滑！在熬粥时，最重要的就是搅拌了，当粥开始沸腾的时候，这个时候就需要耐心的搅拌了，大约搅拌十分钟，等到粥便是浓稠为止！当然这一步许多人都会觉得麻烦而放弃，所以也可以退而求其次，可以隔几分钟就来搅拌一会儿！当粥熬致浓稠时，便可以将冰糖放入粥中了，然后等待粥熬好就了！

莲子心带有一些苦味，不喜欢吃的小伙伴们可以提现将其剔除！薏米不仅是一种食材，同时也是一种常见的中药，经常吃它可以消水肿、淡化雀斑、粉刺等，而莲子和百合都具有养心安神的功效，特别适合工作压力大的女性食用。经常喝薏米莲子百合粥，不仅能让你保持优质的睡眠质量，也可以让你保持白皙皮肤哦！

心动的小伙伴们可以在家里试一下！

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