对每一个爱美的女人都适合的甜品 简单的炖一炖（既美容又养颜）

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每一位女性都是爱美的，花很多时间和金钱在美容院做保养效果一般，有一句话说得好“一个人的美丽是从吃出来的”，这句话是有一定的道理的，给大家分享几个美容养颜的食补佳品。

第一道桂花百合炖燕窝

准备的食材有；燕窝两盏，百合一个，枸杞子少许，冰糖少许，干桂花少许

做法；燕窝取2盏提前八个小时左右泡发，有些小羽毛需要挑掉，洗干净备用，百合1个一片片掰好，需要选瓣大一点的把燕窝放到一个炖盅里，再把百合加进去，放入炖盅不加满的水，再加入适合自己口味的冰糖，盖上盖子，放入已经烧开的水中，改小火，炖40分钟左右，取出放枸杞子，撒上少适量的干桂花，很清新又很清香。

第二道木瓜炖冰糖银耳

准备的食材有；木瓜半个，银耳少许，冰糖适量

做法；木瓜去皮切成丁备用，银耳泡发去除杂质备用，先把银耳放入炖盅里加入适量的水，盖上盖子用小火炖20分钟后加入木瓜继续炖10分钟，再根据自己喜欢的口感加入冰糖就可以放至常温乘出食用了

第三道俩耳桂圆红枣羹

准备的食材有；木耳250克，银耳250克，红枣6个，桂圆少许，枸杞子少许，桂花少许，冰糖少许

做法；将木耳银耳提前泡发，泡发好的木耳银耳清洗干净切成小朵，放入锅中加清水加盖，大火转小火炖50分钟，再将红枣洗干净切成条状，桂圆去除壳和籽加入木耳银耳锅中，炖20分钟后放冰糖，食用前10分钟放入枸杞子和桂花。

第四道银耳桃胶桂花露

准备的食材有；桃胶200克，银耳100克，莲子50克，冰糖少许，干桂花少许

做法；将桃胶和莲子隔前一夜泡发，银耳用清水泡发清洗干净切成小朵，把桃胶，莲子，银耳，放高压锅里加适量的清水，多放入一些水，不需要炖的太粘稠，炖好后加入自己可以接受的冰糖，以及一些干桂花，放至常温即可食用。

第五道桃胶枸杞雪梨水

准备的食材有；雪梨一个，桃胶250克，冰糖少许

做法；隔前一夜把桃胶用清水泡发好清洗干净，雪梨去皮切成丁块状备用，将桃胶放入锅加适量清水里煮40分钟后加入雪梨和冰糖煮30分钟，放到冰箱里再乘出吃起来口感更好。

这都是一些比较清肺清火又有美容养颜的甜品汤，月经期间是不建议做来吃的哟，喜欢的朋友们可以收藏起来试一试哦！

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