泡脚减肥法 不用节食不用运动的减肥大法（让你一周瘦八斤）

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大家好，我是你们的小编。天气越来越冷了，大家记得添加衣物哦，千万不能要风度不要温度哦，把身体冻坏了可就不好了哦。冬天因为天气的原因，每个人出门之前都会把自己里三层外三层包裹起来。这样就会显得太过臃肿，所以很多微胖界的小仙女就会宁愿自己被冻到也不会穿太厚的衣服。

总而言之，最终我们的话题还是减肥。那么怎么减肥呢？小编今天就来告诉你们一个不用节食也不用运动的减肥方法，那就是泡脚减肥法！网上一直有各种泡脚减肥法的配方，小编今天告诉你们的这个泡脚减肥法相信大家一定不陌生，就是女神张嘉倪之前在某综艺节目上推荐过的方法，就是这个方法让张嘉倪生完二胎后在一个星期内迅速瘦了八斤，这个闪电般的瘦身速度让她本人都感叹不已。下面小编就来跟大家具体分享一下泡脚的方法吧！

我们需要准备的药材有：生姜、党参、枸杞、艾草、当归。这些中药材都具有活血驱寒的作用。如果不嫌麻烦的朋友可以在网上购买一些过滤袋，将药材装在过滤袋里来泡脚。小编一般操作的时候都会将这些药材放入锅中开大火熬开，大概熬半个小时左右就可以了。

熬好以后就可以用中药水来泡脚擦身体了。泡脚的时候我们一般保持在40分钟左右才有效果。一定要泡到全身出汗，这个时候脸部的毛孔也会被打开，如果再敷上一片面膜会让精华更好的被我们所吸收！所以说，世上没有丑女人，只有懒女人。

泡脚的好处真的是太多了，其实不仅仅是张嘉倪推荐，娱乐圈中还有孙俪、吴昕等明星都是泡脚达人，她们也会通过各种途径向大家宣传泡脚的好处。用中药泡脚，能祛湿气祛水肿，加快我们身体的新陈代谢，不仅能让我们的身材越来越好，也会让我们的皮肤越来越好。它的美颜的作用不容小觑。

药材中的当归还可以起到补血养血、活血调经的作用，一些朋友常年黑眼圈的情况也能被极大改善。坚持每天用中药泡脚，时间长了，你会惊喜的发现，痛经都一并治好了。我们泡脚的时候一定要选择木桶，因为脚盆太浅，只能让中药泡到脚踝这儿，没啥效果。木桶就不一样了，他对中药材的吸收有辅助作用，对水温也有一定的保温作用。

另外要给大家敲个警钟的是，备孕期间和孕期以及生理期等特殊时期的朋友们就不要轻易尝试了。在寒冷的季节泡脚真的是件很幸福的事情，既能减肥又能美容养颜，还能调理身体，既然有这么多的好处，大家一起来泡脚吧！

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