百岁婆婆爱吃肥肉与甜食

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家住重庆万州区五桥长龙家园小区的谭邦英今年102岁，她一生都在过着一种“慢生活”。这是她一辈子的生活基调，也是她的长寿法宝。

“我和婆婆一起生活了近60年，发现她总是慢悠悠的。”谭邦英的儿媳妇说，婆婆一顿饭要吃大半天，每一口饭菜都要咀嚼几十下才咽下。平时，谭邦英遇到难事也从不着急，因此从来没有和身边人红过脸。

谭邦英身体健康，一生几乎没得过大病。96岁时，她有段时间常喘咳，但去医院把全身上下全部检查了一遍，除了支气管有些发炎外，再没有其他任何毛病。这些年做体检时，医生们都惊叹“这个婆婆的身体器官比好多年轻人都健康”。

谭邦英说，自己不知不觉就活到了102岁。平时，她没有刻意去养生。饮食方面，她爱吃粗粮，每天的主食除了米饭外，还会搭配红薯、黄豆、玉米等杂粮。谭邦英还特别爱吃肥肉和甜食，几乎每顿饭都离不开，还说“这样的生活才甜蜜”。这些年，她的饭量减少，为保证营养，家人每天早晨都将核桃和花生磨成细粉，然后用来蒸鸡蛋吃。

谭邦英一辈子爱干净，也爱臭美。就算在经济最困难的日子里，她也会买回各种花布料子，为自己做花衣裳。年岁增大后，她更加喜欢鲜艳喜庆的花衣裳，每次收到晚辈送的漂亮衣饰，她总是乐得像个孩子。谭邦英对个人形象从不马虎。百岁之后，她的牙齿快掉光了，但她照样每天坚持漱口、对镜梳头，“每天把自己收拾得干干净净，心情舒坦，寿命就长”。

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