想要减肥 多吃这5种食物（它们可都是高蛋白低热量的宝贝）

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想要减肥？多吃这5种食物，它们可都是高蛋白低热量的宝贝。相信现在不少人在追寻着养生的理念，即使是现在的有钱人都一直在追求养生，希望能够有一个健康的身体。一个健康的身体能够完成生活中许多的事情，想要有健康的身体可不能当当锻炼身体就能办到的，同时饮食方面也要能够跟上去才可以，今天小妖来给大家介绍这5种高蛋白、低热量的食物！

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第一种煮各种豆类，相信大家平时都有吃过鹰嘴豆或者是毛豆、豌豆之类的，这些豆类的食物是非常能够饱腹的。大家在吃的时候千万不要拿去炒制或者油炸，就单纯用水煮熟就可以吃了。 这玩意还可以当作闲着无聊的零食呢，大家有经常吃关于豆类的美食吗？

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第二种鸡胸肉，想必大家要是经常去到健身房锻炼的话都肯定知道鸡胸肉。鸡胸肉是一种高蛋白、低热量的食物，它虽然口感和味道上不怎么好吃，不过它却能提供人体的高蛋白，还有它的价格十分便宜。只要三十块钱就能买到大量的速食鸡胸肉了，是不是非常不错呢？

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第三种酸奶，想必大家都很喜欢喝酸奶吧，它喝起来酸酸甜甜的，这略带浓稠的酸奶给人一种较为特殊的口感。而且大家也可以在网上看酸奶的制作方法，它是非常简单的，大家可以在家制作无糖的酸奶。

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第四种全麦面包，都说到健康饮食了，那怎样都得说下这些全麦的面包了，这些面包没有太多的淀粉，经常多吃一些谷物的话还可以促进消化。同时这些面包又能给我们人体饱腹，是属于相当不错的养生食物了。

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第五种鱿鱼丝或者是鳗鱼丝，这些都是属于高蛋白、低热量的食物。他们吃起来不会给人体太大的负担，虽然不能饱腹但是能提供大量的蛋白还是相当不错的，大家看完之后不妨收藏一下哦。

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