经常有应酬的人必看 喝酒前吃这些不容易醉（这样反而伤身）

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现在「应酬」几乎融入了我们的日常生活中

应酬中，免不了喝酒

一喝酒，就很容易伤胃

而且喝醉了之后，非常容易出事

所以，喝酒前吃什么很关键

喝酒前应该吃什么？

1

奶制品

很多男性在进入酒场之前，首先就会喝一袋酸奶，因为酸奶是公认的让自己喝不醉的一种食物。其实不仅是酸奶，牛奶的效果也是一样，因为奶制品能够养胃，并且在胃里形成一种保护膜，使酒精对胃的伤害尽量的减小。喝酒的时候，因为胃里已经有了奶制品打底，也会在一定程度上提高人的酒量。

2

面包等面粉制食物

都知道喝酒之前吃一点东西会让人不再那么难受，而面粉制的东西是比较合适喝酒之前使用的。因为这些面粉吃的食物可以充分的让胃部有一个比较坚实的食物打底，也就不会让人那么快速的喝醉。

3

利尿的食物

在喝酒之前可以适当的吃一些利尿的食物，这样酒精就能够随尿液排出体外，不至于在人体内逗留太久使人喝醉。常见的利尿的食物有红豆、绿豆、薏仁等，另外可以用玉米须泡一杯茶随身携带，效果也非常的好。

怎样才能提高自己的酒量？

1

喝酒之前吃东西

喝酒之前一定要吃一些东西作为打底，这样才能让人喝酒的时候不至于那么难受，也不会出现胃不舒服的情况。但是需要注意的一点就是喝酒之前吃东西一定不要吃得太饱，不然肚子满了就没有盛酒的地方了。

2

喝酒之前饮杯酸奶

在喝酒之前喝一杯酸奶能够预防酒精性胃炎，可以很大程度的减轻酒精对胃的损害，如果喝酒喝的胃不舒服，自然会影响人的酒量。

3

空腹饮酒不可取

空腹饮酒是非常容易喝醉的，因为这个是状态的是酒精吸收最快的时候，酒精吸收的越快越容易喝醉。可以在喝酒之前多喝一些富含脂肪的食物，如肥肉等。因为脂肪是不易消化的，停留在胃中就能够给胃一层保护膜，在喝酒的时候就不伤胃了，也会让乙醇吸收的时间延长，人也不会那么早的喝醉。

虽然有很多小技巧能够让人不至于喝醉

也可以通过锻炼来提高人的酒量

但是喝酒终归是伤身体的

还是尽量少喝酒为宜

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