谁说鸡胸肉没味道 送您鸡胸肉菜谱大全(营养美味 做法简单)
2023-05-30 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 523 个字,阅读大概需要 2 分钟。
杏鲍菇炒鸡肉
材料:
鸡胸肉、杏鲍菇、胡萝卜、葱姜蒜片、蚝油适量、盐适量、香油适量
做法:
1、鸡肉洗净沥干,顺着纹路切成片,用少许料酒、生抽、干淀粉和油腌一会儿;
2、青红椒和杏鲍菇均洗净切片;
3、锅入油,三四成热时倒入鸡肉炒至发白后盛出;
4、重起锅入油,倒入姜蒜末小火炒出香味;
5、倒入杏鲍菇煸炒,中大火将其炒至略微发软;
6、倒入青红椒和鸡肉,翻炒片刻,其间可沿锅边淋入少许水;最后调入蚝油和少许盐即可。
青椒炒鸡肉
材料:
青椒 半颗,鸡柳 1条,日式甘口烧肉酱 适量,薄盐酱油 少许,日式甘口烧肉酱 1匙
做法:
1、鸡柳退冰后,切片,加一匙烧肉酱抓抓,冰起来约等20分钟以上。
2、青椒冲洗干净,切半,籽剥掉,切细条。
3、锅里加些水再加橄榄油,电磁炉加热至冒烟,把青椒放进去炒一下,再把醃过的鸡肉放入,一起炒一炒,鸡肉约7分熟,就可以接着调味,鸡肉熟了,酱汁收干就完成。
鸿喜菇炒鸡肉
材料:
鸿喜菇半包鸡胸肉150g酱油20味霖20高汤80鲜味炒手鲣鱼风味半匙盐少许太白粉少许胡椒少许
做法:
鸡胸肉,鸿喜菇洗净,鸡肉先抓醃过,然后先过水趟一下炒鸿喜菇和鸡胸肉,再加入鲜味炒手,再加入淡味照烧酱烧为煮个5分钟收汁就好了,因为鸡肉先川烫过,所以炒的时候不需要太久时间。
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