亚健康白领如何冬令进补（数万的膏方或许不如一支5克的小参）

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浙江24小时—钱江晚报记者 何丽娜 通讯员 于伟

又到了一年一度秋冬进补的时节，按照浙江人身体状况定制的“浙派”膏方相继“上线”。10月30日，我省中医系统领头羊浙江省中医院的膏方节也鸣锣开启。从此至2019年1月20日，将由国医大师葛琳仪及30多位国家和省级名老中医领衔，300多位高级职称中医专家为有需要的人量身定制靠谱的膏方。

【省中医院杨珺超副院长敲锣三响】

国家级名中医、省中中医内科专家徐志瑛是改革开放后我省第一个开膏方的人，她告诉钱报记者，1983年时，她与国医大师葛琳仪及院内的另一位老专家，在杨继荪老先生的指导下开出第一张膏方，才200多元。那一年，他们只开了20多人，没想到等到第二年时就爆满了，根本忙不过来。

随着膏方热一年赛过一年，膏方的价格也是节节攀升，从几百元到几千元，到如今的几万元也比比皆是，徐志瑛每每给医生和患者“上课”都会强调“膏方真的不是越贵越好”，她开的膏方基本上不会超过5000元。

徐志瑛跟钱报记者讲了她一位老同学的经历，他自己本身就是位中医，但好友几次建议他开个膏方补补，并推荐了一位所谓的“大咖”。结果去了现场，不搭脉，也不看舌苔，膏方开好要5万多，而且还不给方子，说是得保密，连里面究竟放了些什么都无从得知。

当然，类似的情况应该仅是个例。徐志瑛说，多数高价膏方是因里面加了别直参、生晒参、虫草、海马等名贵中药，可如此大补真没必要，况且很多人的身体也吃不消。记得去年就有这么位患者，花费好几万开了个膏方，结果才吃了一周就开始胃胀、便血，人被吓得不清，差点把膏方全给扔了。最终喝了一段时间徐老给开的调理中药，才一点点把膏方吃完。

都说都市白领是亚健康的主要人群，因此其中不少人就开始关注养生保健来，每年开膏方的大军里随处可见都市白领的身影。不过，在徐志瑛看来，这些整天坐在办公室里的白领们或许并不适合吃膏方。因为多坐少动、整天空调吹吹的工作环境，多数白领有肥胖的困扰，尤其是肚子上的赘肉横生，这些都是代谢紊乱的结果，不适合通过膏方来解决。他们需要的应该是多运动，再配合有排泄作用的中药。

有些人如果真的整天无精打采感觉很疲乏的话，可以稍微吃点小参补补气，但得注意“气有余便是火”。徐老说，她的一位西医同事，只听说吃参好，自己就炖了一根，一口气就把参汤喝完，不料当天来上班就晕倒在办公室，有学生跑来求救，她用了30克萝卜子煎水让喝下去才把满肚子的气给解了。

因此，徐老提醒大家，吃参不能着急，要循序渐进，也无需量大，一年只5克就好。从冬至开始，先吃两三天须，就停一周，让身体慢慢适应，再尾巴吃两三天，又停一周，最后用两三天把头吃了，观察来年的身体状况就知效果如何。

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