我每周必喝当归鸡蛋红糖水 补血又养气（比红枣好吃比牛奶营养）

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导语：春天，女人再忙也要喝的汤，补血又养气，我每周必会喝一次

即使女人很忙，她也应该对自己好一点。当她的脸色好的时候，整个人都会有一种特殊的精神。在我们的日常饮食中有许多高价值的成分。简单地把它们混合在一起对女性非常有益。就像这个当归蛋红糖水，我必须每周喝一次。它所用的每一种成分都有着丰富的价值，可以用来建造它，不用说更适合女性一起饮用，而且这些成分经常在我们的日常饮食中使用，所以在我们想喝的时候做起来非常方便。这汤对补血益气有很好的帮助。比红枣喝牛奶好。别错过了学习，我会详细分享练习的。

备用材料：鸡蛋2个，当归8g，红枣6-8个，桂花8个，红糖1片，枸杞小柄1个；

制作工艺：第一步是将所有配料准备到位，将龙眼去壳，将龙眼肉用清水洗净，红枣用温水浸泡片刻，将皮肤浸泡软，然后擦洗；

第二步是把红枣切成两半，去核，或者用整个红枣。同时，准备适量当归，在水中浸泡片刻，洗净即可。用刷子把两个鸡蛋擦干净；

第三步是在锅中加水，将鸡蛋放入冷水中约6分钟，然后将煮好的鸡蛋捞出，去皮备用。接下来，准备好汤，把水放进锅里，先把泡好的当归放进锅里；

第四步是煮15分钟左右。煮出味道后，放入枣子、桂花和鸡蛋。再次煮沸后，转小火继续煮10分钟；

第五步：根据口味加入红糖。当红糖融化时，在上面撒些枸杞子，你就出锅了。

编者按：当归是一种中草药，对女性很有好处。它能补气养血，缓解经期疼痛等，对女性来说坚持饮酒是非常好的。我每周喝一次，即使工作忙，对我也比较好，红糖、桂花、枸杞等也是很好的食材。把这些放在一起，做一个好汤水不仅味道鲜美，而且更有价值。这样，炖汤比红枣好，比牛奶更有营养。不要错过学习，尤其是在春季补习季节。这种方法比较简单。我相信你可以很容易地做好食谱，坚持喝酒将有助于你的身体。

一。鸡蛋需要提前煮熟，煮蛋时要把蛋壳清洗干净，否则破皮后细菌很容易浸在鸡蛋里，吃起来不卫生。煮鸡蛋的时间不宜太长，6-8分钟左右即可出锅，冷却后取壳更方便；

2。所有的原料都建议清洗，因为干燥后原料表面会有灰尘，所以清洗会更干净卫生。煮汤时，先放入当归煮沸，煮出功效后再煮其他食材；

三。鸡蛋剥皮后，可以在表面刺出洞，当归的功效可以更充分地浸入鸡蛋中。煮汤的时间不太长。当归可以煮10分钟以上，其他成分可以煮10分钟。

如果你认为当归蛋红糖水是一个好方法，欢迎你收集它并学习它，或与更多的人分享它来学习！

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