体寒的女性（这几种食物尽量少吃）

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如今很多女性因为存在不良的生活习惯以及饮食习惯，或多或少都存在体寒的问题，一到了冬天就容易手脚发冷，像这样的女性平时来月经的时候也容易痛经。

对于这样的女性而言，平时养好自己的身体是非常重要的，在饮食方面更是需要多加的注意，像这种食物尽量少吃。

菊花

菊花具有一定的美容功效，在菊花里面富含香精油和橘色素，能够抑制皮肤黑色素的产生，并且还有助于柔化表皮细胞，从而起到抚平皱纹，使得皮肤变得白嫩的效果。

有很多女性为了美容养颜，都喜欢喝一些菊花茶，但是事实上菊花茶并不是谁都可以喝的，因为菊花属于寒性的药物，对于那些体寒体虚的人来说，本身抵抗力就比较差，如果喝了菊花茶之后就更容易腹泻，因此还是尽量别喝。

金银花

金银花的功效同样也是非常多的具有降火气去湿气的作用，在金银花里面所含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，会有利于皮脂的排出，预防皮脂淤积形成粉刺。

在那些脾胃虚弱本身就体寒的人，经常会存在消化不良腹胀腹泻的情况，像这样的人还是尽量少用金银花泡水，因为金银花性寒摄入过量可能会引起恶心呕吐，加重脾胃不协调的情况。

决明子

决明子具有降脂通便排毒的功效，对于体质比较寒凉的女性而言，决明子可能会引起腹泻虚寒，尤其是像那些虚胖的人，经常用决明子泡水喝，可能会加重消化不良的情况。

所以大家如果想要减肥，尤其是想要通过决明子来减肥，首先要分清自己到底是真胖还是虚胖，虚胖的人用决明子来减肥，不但不能分解脂肪，反而还会延长食物，在体内存储的时间效果也会适得其反。

薏仁

一人能取到润泽肌肤，美白补湿行气活血的作用，但是即便是如此，像那些体质虚寒的女性也是不适合长期食用的。

因为薏仁里面所含有的糖类黏性比较高，吃太多可能会影响到消化，对于孕妇以及正值经期的女性，最好是避免食用。

芦荟

芦荟能够起到保湿防晒，祛斑除皱，营养肌肤的效果，女性适当的吃一些芦荟，有助于预防衰老，还能够护发。

不过即便是芦荟存在这些好处，大家也要注意芦荟是含有一定的毒素的，有相关的研究称食用9~15克的芦荟就有可能会发生中毒，出现恶心，腹泻等症状。

尤其是对于体质虚寒的女性而言更是不适合食用，因为芦荟性寒清泻，吃了之后可能会引起腹泻，或者是加重体寒的情况。

在我们生活当中，有很多食物的养生效果都是非常好的，但是像这类食物却并不适合所有的人，因此大家也要了解一些养生食物的饮食禁忌，只有这样才更有助于身体健康。

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