大姨妈刚走 正是减肥好时候（每天吃点它 体重悄悄瘦到两位数）

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俗话说“民以食为天”，吃可是我们一天里十分重要的事情，但是，吃也是导致我们体重超标的罪魁祸首!对于现在这个以瘦为美的时代，可不能再那么胡吃海喝了!毕竟太胖了，不受欢迎!

减肥，我想很多人都会想到节食减肥，但是你知道现在比节食更有效的减肥方法是“吃”!但是这个吃可不是胡吃海喝，而是有目的的吃，所以想要边吃边瘦吗?那么你就需要下面这些食物来帮助你了。

大姨妈刚走，正是减肥好时候，每天吃点它，体重悄悄瘦到两位数

冬瓜荷叶茶

十个上班族九个胖，那是因为她们长期久坐，难免会有水桶腰和小肚腩。荷叶茶是上班族的不二之选，不仅能清热解毒、利尿通便，还能去脂消肿，很好的避免脂肪在体内堆积。

辣木籽

每天3粒辣木籽，坚持吃一个月，便秘现象消失，肝脏排毒功能恢复，身体不会有那种不通透的感觉，配合运动和正常饮食，效果更明显。

紫菜

不管是做菜还是做汤，紫菜都有很好的口感和很高的营养价值。紫菜不仅含碘丰富，而且“一食多补”，多种营养素浓缩于一身。

红豆薏仁粉

湿气过重对于身体健康是非常不利的。还容易导致人体水肿从而引起肥胖症。对于湿最好的办法就是这样一杯红豆薏仁茶!红豆可以加速代谢，薏仁可以消除水肿，这两者搭配在一起，轻松的就可以把身体的湿气和毒素排解出去!

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