入秋 多给孩子喝这个汤（贵是贵了点 但鲜香滋补 提高免疫力）

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入秋，多给孩子喝这个汤，贵是贵了点，但鲜香滋补，提高免疫力现在入秋了，天气也逐渐的能感觉到有点凉爽，但是入秋之后就开始变得干燥起来了，首先从我们的皮肤上就能明显的感觉出来，所以在入秋之后，我们家平时就会做多一些汤汤水水，这样喝了不仅对身体好，而且还能调节脾胃。之前都是南方人喜欢煲汤，几乎家里一天三餐都离不开汤，但是现在随着文化差异的流通不只是南方，而且在北方，人们也都注意养生，尤其是入秋之后都喜欢做点汤，大到各种需要小火慢炖一小时以上的老汤，药膳汤等，小到各种蔬菜，紫菜蛋花汤都是非常受人们喜欢的。

所以在入秋以后，应多以一些比较温补类的食材作为首选，喝汤就是不错的养生吃法，今天小编要给大家分享的是一道牛骨汤，那么这道汤里面主要的食材自然是牛骨了，价格肯定是是要比猪骨贵上不少的，但是从滋补角度来看，肯定是牛骨更好，而且搭配一些胡萝卜，番茄，玉米等，让整道汤看起来不但色泽诱人，而且更加鲜美滋补，尤其是孩子，更适合多喝一点这种清淡的汤，不仅对身体好，而且提高免疫力，对孩子的成长帮助有很好的作用。

首先我们需要，准备牛骨，土豆，胡萝卜，西红柿，玉米，姜，盐等。首先我们先把胡萝卜、土豆洗净去皮切成块，玉米洗净切成段，然后把西红柿切成较大的块，生姜切成片备用。然后烧一锅水，把牛骨焯一遍水，然后用清水洗净沥干。

把准备好的胡萝卜，玉米，番茄等放入砂锅的底部，然后接着把焯好水的牛骨也一同放入砂锅内，加入适量的水，大火煮开之后转小火慢炖一个半小时。

一个半小时之后，打开盖子，把切好的土豆块再放入砂锅中一同炖煮，盖上盖子煮30分钟左右即可，然后起锅前加入少量的食盐调味。

就这样一锅美味的养生牛骨蔬菜汤就做好了，味道非常的鲜美，而且做法比炒菜要简单太多，关键是好喝还滋补，尤其是入秋以后，更适合多喝一些这样的汤，而且不会炒菜的人可以先学着煲汤哦，因为这样煲汤非常简单，而且做出来也是比较养人的。

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