早餐别只喝牛奶 试试这豆浆（味香营养棒 味道清甜 只用半小时）

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豆浆我们不仅仅只限于各种豆类，加点米口感更好，味道更香。除了大米，小米，黑米也是不错的选择。如果在豆浆中再加入点枸杞，更能起到温补作用，达到明目清肝的效果。而黑米也具有养肝明目、补益脾胃、滋阴补肾的作用。所以早餐别再只喝牛奶了，试试这豆浆，只用半小时，就能达到既饱腹，又养生的目的。

所用食材： 黑米25克黄豆50克枸杞5-7粒，水900毫升冰糖20克

取25克黑米洗净，一定要注意米中是否有泥沙。

黄豆也清洗干净。黄豆要挑除坏豆，被虫子咬过的也不要。

依次将黑米、黄豆、枸杞都放入料理杯中。我们可以用豆浆机，也可以用破壁机。

再加入适量冰糖。冰糖不放也可，或者在饮用时加入白糖。其实我觉得不加糖也清甜。

加入水，总量不要超过1000毫升的水位线。

启动五谷豆浆功能，待程序结束后即可饮用。

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