治疗痛风要注意（知道这4点很有益）

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痛风是一种慢性疾病，就目前来说，治愈起来非常的困难。它通常表现为脚后跟关节处出现红肿，当身体出现痛风不仅让患者疼痛还会影响正常的活动。治疗痛风的方法虽然有很多，但至少要知道以下4点

1、只有少数高尿酸血症会发生痛风

国内统计数据显示，首次痛风发作时的血尿酸水平，男性为527μmol/L，女性为516μmol/L。

但事实上，90%以上高尿酸症患者并不会发生痛风。

根据2017年版《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》推荐：当血尿酸浓度＞540μmol/L时，需要服用降尿酸药物。

2、尿酸的控制标准

大多数指南推荐大多数痛风病人要将尿酸控制在360μmol/L以下，而对痛风石患者则要降至300μmol/L以下。

3、痛风健康饮食的3要点

对于痛风患者或者高尿酸血症患者，改变生活方式，拥有健康的作息习惯，对痛风人群来说至关重要。至少做到以下几点：

（1）限酒最好滴酒不沾，每天喝酒不得超过2两！

（2）每日喝1袋脱脂牛奶，吃1个鸡蛋，吃1斤蔬菜。

（3）每日至少喝4斤水（包括茶水和咖啡等）。

4、口服适量的维生素C可降低血尿酸

大剂量的维生素C可以酸化尿液，因而降低尿酸盐的溶解度，容易形成尿酸盐结石。但是，酸化尿液需要服用大剂量的维生素C。说明书推荐的剂量为：一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次。

国内外研究均已证明，一日口服维生素C500～1500mg，具有较弱的促尿酸排泄作用。国内的研究结果显示，一日口服维生素C500mg为最佳给药剂量，且不良反应少。

痛风之后知道以上4点十分有益，否则尿酸过高或者短期内大幅波动都容易导致疼痛再次发作。安芯君希望各位都能健康长久，下期见！

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