痛风发作疼死人（别等病找上门了才知道养生）

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痛风是个慢性病，但急性发作起来可是会痛得要人命。痛风急性发作常出现在夜间，诱因可能是大量饮酒或暴食。首先以单个关节疼痛难忍为表现，最常见的疼痛部位就是大脚趾和足背，局部可有红肿、胀痛、皮肤温度升高等症状，严重时还可能同时影响其他关节，并会引起发热。

痛风发作时应该怎么办

抬高患病关节，避免负重，减少关节活动，最好卧床休息。饮食要注意：多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。应避免进食含高嘌呤食品，如：动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;多吃碱性食物，如：水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。

平时保肝护肾、活血通络、驱风散寒，促进尿酸排泄，使体内的高尿酸平衡的治疗方式。建议选用中药治疗，选择专业正规的治疗方法进行治疗，切记不要盲目用药加重痛风病情。

睡前应该用温水泡脚，每天要泡30分钟左右，泡到身体微微出汗为止，这样可以缓解痛风发作疼痛。

痛风发作时处理方法的误区

不要对局部关节处进行热敷或冷敷，也不能进行局部按摩、理疗等。

原因：热敷、按摩等理疗会加重病变部位充血，加重肿痛。而冷敷会降低病变部位温度，促使血中尿酸进一步沉积于病变部位，加重局部炎症。但是热敷和冷敷都可以短时间的减少疼痛，真疼的不行就稍微敷一小会，不要直接接触到皮肤，冰敷可用冰袋，热敷可以用热水袋。

痛风发作快速止痛的方法到底有哪些呢？如何通过食疗治疗痛风呢？

1、薏米红枣汤

做法：

1、薏米用水洗干净，红枣洗净去核备用。

2、薏米倒入煲中，加4碗水，煮开。

3、煮开后放入红枣，以文火煲45分钟后，即可饮用。

功效：消肿止痛，有助于缓解关节疼痛。

2、桃仁粳米粥

原料：桃仁15克，粳米160克。

做法：

1、将桃仁倒入碗中，研磨捣烂，加入少许清水，继续研磨成桃仁汁，去渣备用。

2、粳米淘洗干净后，与桃仁汁共同倒入锅中。

3、加适量水，熬煮至粥烂即可。

功效：活血祛瘀、通络止痛，适用于痛风患者。

3、玉米须茶

原料：鲜玉米须100克，白糖适量。

做法：

1、鲜玉米须洗净，加水适量，煎煮1小时。

2、然后去渣滤出汁液，待温后，加白糖调味即可服用。

功效：消炎止痛、清热祛湿、利尿，很适合痛风患者饮用。

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