康熙皇帝为什么长寿 他有三个“好习惯”（缺一不可）

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历史家的职责是要确切、真实、不感情用事；无论利诱威胁，无论憎恨爱好，都不能使他们背离真实。——塞万提斯（西班牙）

文章分类|历史奇闻

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康熙是清朝第4代皇帝清圣祖爱新觉罗玄烨使用的年号康，安宁“万民康宁天下熙盛”的意思利用清朝的年号，从康熙，康熙元年一年计一年的时间，这是在中国历史上最长的使用的年号

作为皇帝，可以说是康熙是非常长寿他是怎么做的？

皇帝的食谱很杂，专门从深海飞到蓝天但康熙是个特别的人，他的食谱非常简单，而且以素食为主

除此之外，康熙还为自己建立了两个饮食习惯，

首先，“节”食品在康熙的日常食谱中，基本上见不到猪牛羊等肉食，但水果蔬菜却很丰富对此，康熙说：“朕登基后，所有的菜都是普通的东西”康熙与现代人追求养生吻合，其量正好，康熙说：“宜食而有余”无论自己喜欢的东西，康熙也暴饮暴食

每一餐只吃七分饱，康熙，喜欢的食物是浅尝即止，决不采矿从现代医学的观点来看，采矿暴食，糖尿病的发病率增加，“不得不，康熙的养生观念确实远远康熙定居注的记载显示，康熙是吃得最多的茄子和小米，大臣疲弱每病休息，康熙梦境假面沫拿去安慰康熙帝还说：“北韩人权决议参不和”已故独岛食用小米！

其次，“慎”食品康熙虽然只吃素食，但对食物质量的追求非常高，因此像康熙要求的一样，食材的质量必须过关康熙一定要强调饮食的杂质都要得奖，特别是水康熙有一段时间，所有的菜里水都很重要巡视全国各地的贡”对他的山的泉水和在外用水中，现在自己的方式和信用等级鉴定的标准是专门写一篇关于水质鉴定的文章的水性笔记

康熙的饮食和养生学提倡的健康饮食，康熙经常准备大量的食水和蔬菜除了严格遵循自己的健康饮食外，康熙提倡天下老人饮食清淡，多吃些青菜才能保持健康为了证明自己的说法，康熙是自己的老

除此之外，为了保持身体健康，一定要戒断酒康熙年轻时也提到烟，他早年住在养母的家经常一边吃烟，即位后为了劝其他戒烟了，所以终于率先离开了香烟“去欲法令，惟身先之”比起香烟来说，康熙酒更不容忽视，对人体的伤害是“清淡作饮馔，邪恶旨酒”提到，本着“邪恶”两字，充分体现了康熙想戒酒

从努尔哈赤，酒不挂爱新觉罗氏，康熙是酒主题曲“对人”或“乱人捆绑”,百害而无一利然后，康熙也有漂亮的生活习惯，这是吃完饭后心，并调整自己的身心保持最佳状态，喜悦，或者只会说的事，芽收藏的古董字画他能促进这些行为的消化，对身体也有帮助

当然，康熙戒断荤腥，另一个重要原因，因此，他是一名忠实的佛教徒

众所周知，佛徒的修行中通常一颗慈悲的心，不惜自杀生康熙不食荤腥，造杀孽佛家弟子是一个一个小时的分配，首先学习各种臼，想的都是在严格的戒律生存修行，必须持戒康熙作为一个国家的你，更多的杀伐果断的政策和佛教的信仰，也违反的是不可避免的一旦被无乱党奸邪，康熙绝对是妄动杀心

其实，康熙长寿，根深蒂固的另一个原因是，这就是运动

满族的世界上居白山黑水，骑马射箭是满族的每个孩子在成长的过程中的必修课清朝建国以来，皇室的后代的军备的松弛，所以，为了不让依然沿袭关外每个时代的传统皇子从6岁开始武术从历史资料显示，康熙擅长射箭，每年有多少公务，康熙一定是围场前往活动

满洲族的王父亲的大臣们来到中原，时常，沉浸在享乐，康熙通过这种方式大幅加强了大臣们的体质，终于使八旗贵族军备顶松弛如上所述，康熙养生开始饮食，此后节制烟酒，最后运动，这对我现在也有参考意义

不得不说，这些养生所给予的方式康熙一强健的体魄，都是千古功业在此之上，故历史上，康熙帝的激励，“出塞激烈，实与辟”

参考资料：

康熙起居注康熙帝’,‘庭训格言

这里是《稳妥钢结构》，青山不改，绿水长流，咱们后会有期。

路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。

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