治疗哮喘方法其实很重要（推荐几个很简单的食疗方案）

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哮喘，是一种比较顽固的慢性支气管疾病，由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，哮喘病多因患者接触香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体之后发作。多数患者可自行缓解或经治疗缓解，所以方法很重要。

今天就跟大家推荐几个很简单的食疗方案：

1、灵芝银耳茶。【材料】灵芝10克，银耳40克，冰糖15克。【做法】①、将灵芝用清水漂洗干净；银耳泡发洗净。②、然后将二者切成碎片，置于热水瓶中，冲入适量沸水。③、加盖闷一夜，次晨加入冰糖，融化后即可。【功效】补肺气，滋肺阴。用于哮喘日久，肺脏气阴两虚者。见于平常疲乏少气，口干咽燥，喘息气促等症者。

2、核桃乌鸡粥。【材料】乌鸡肉200克，核桃、大米、枸杞子、姜末、鲜汤、盐、葱花各适量。【做法】①、核桃去壳，取肉；大米淘净；枸杞子洗净；乌鸡肉洗净，切块。②、油锅烧热，爆香姜末，下入乌鸡肉过油，倒入鲜汤，放入大米烧沸，下核桃肉和枸杞子，熬煮。③、文火将粥焖煮好，调入盐调味，撒上葱花即可。【功效】乌鸡、核桃、大米合熬为粥，有润肺平喘的功效。

3、白果瘦肉粥。【材料】白果20克，瘦肉50克，玉米粒、红枣、大米、盐、葱花各少许。【做法】①、玉米粒洗净；瘦肉洗净，切丝；红枣洗净，切碎；大米淘净；白果去外壳，取心。②、锅中注水，下入大米、玉米、白果、红枣，旺火烧开，下入猪肉煮至熟。③、改小火熬煮成粥，加盐调味，撒上葱花即可。【功效】白果具有敛肺气、定咳喘的功效。此粥有润肺平喘的功效。

4、瘦肉西红柿粥。【材料】西红柿100克，瘦肉100克，大米80克，盐、味精、葱花、香油各少许。【做法】1、西红柿洗净，切块；猪瘦肉洗净切丝；大米淘净。2、锅中放入大米，加清水，大火烧开，改用中火，下入猪肉，煮至猪肉变熟。3、改小火，放入西红柿，慢煮成粥，下入盐、味精调味，淋上香油，撒上葱花即可。【功效】西红柿、瘦肉、大米合熬为粥，有止咳、润肺平喘的功效。

平时要注意一些生活细节，比如衣领、床上用品最好不要用羽绒或蚕丝制品，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；注意哮喘发作与食物有关，如虾蟹、牛奶、桃子等，慎用或忌用易引发哮喘的药物，如阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛）等；减少花粉吸入，日间或午后少外出，不用地毯，室内湿度保持在50%左右。

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