天然的“止咳药” 很多人都不知道它（每天泡水喝 无咽炎烦恼）

渐渐进入深秋，秋天带给我们的寒冷干燥的感觉也越来越明显，人们也常说秋天是尤其要注重养肝的季节，阳气旺盛，稍有不注意就会引得肝火大盛。平时不注意喝水，晚上吹风受凉，嗓子干哑，在秋季，清嗓咳嗽的声音在我们的日常生活中很是常见，多半是上火了。

肝火旺会影响肝脏正常排毒工作，身体毒素等物质堆积，扰乱代谢，抵抗力下降。口腔环境偏酸性，如果经常上火且不注意缓解，对于细菌来说更容易生存繁衍。所以很多刚开始只是嗓子干涩的情况，慢慢加重，转变成口腔溃疡或者咽喉肿痛等炎症，就是因为口腔中会引起感染发炎的细菌没有及时得到抑制。一旦咽炎症状出现，不管是什么药，总要遭几天罪才能有所好转。所以平时补水降火的工作要做好，嗓子不适只是轻微程度时也要引起重视，每天用它泡水喝，没有咽炎的烦恼，天然“止咳药”——莓茶。

莓茶可能很多人都不知道，所以它能给我们带来的益处也鲜为人知。首先，莓茶能起到抗菌消炎的作用。莓茶中含有的黄酮物质能够帮助抑制引起口腔炎症和咽炎的病菌活性，平时常喝莓茶能保持健康的口腔环境，预防这些炎症的出现。不过如果已经上火严重、喉咙肿痛说不出话，也可以多喝莓茶来缓解痛苦，不仅有抑菌防止情况加重，还能促进受损的细胞组织恢复，让溃疡破皮的地方愈合生长得更快。

不只是口腔，莓茶用热水泡饮，茶水中溶有茶叶中能起到抗菌消炎的成分，顺着消化道流经肠胃，对于会引起肠胃问题的幽门螺杆菌也有一定的抑制作用，可以预防肠胃炎等胃部炎症的出现，也可以缓解已经发生的肠胃不适。

除此之外，莓茶中的黄酮成分对于三高人群也是很有价值的物质。常喝莓茶可以帮助降低体内的胆固醇含量，控制血脂，清洁血管，防止血小板等物质沉积在血管壁上引起的血管硬化，减轻血管压力，起到控制血压的作用。有三高烦恼的人，平时除了注意饮食的控制，多喝喝莓茶也能更好控制三高。

总而言之，莓茶虽然不常被人知晓，但是好处却不少，是天然的止咳消炎药，可以成为经常用嗓的老师等职业、秋季雾霾多发地区生活人群的常备润喉茶哦，还能有帮助控制三高的作用。不过要注意的一点是，莓茶性凉，如果有胃寒不适的人尽量要少喝，不然可能会引起腹泻；或者可以加一点生姜一起泡水喝，生姜性温热，能中和缓解莓茶的寒凉，而且也有一定的抗菌作用。

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