天气冷 女人要多吃这种肉（温补滋润 整个冬天手脚都不凉）

TIPS：本文共有 577 个字，阅读大概需要 2 分钟。

天气冷，女人要多吃这种肉，温补滋润，整个冬天手脚都不凉！

天气开始慢慢的越来越冷了，虽然现在好像出着太阳，但温度也不高了。女人到了天气冷的时候就会开始手脚冰凉，怎么都暖和不起来。我们平常基本都是坐在办公室里上班，缺乏运动，自然身体会容易冰冷。很多女性都很苦恼，总是特别怕冷，穿再厚都没用，那么我们就要从吃上下手了！天气冷，女人要多吃这种肉，温补滋润，整个冬天手脚都不凉！

我还是一直都比较相信食物的力量，搭配合适的食材在合适的时候吃，就会对人体有很好的帮助哦！今天我们要说的这个肉就是羊肉！羊肉是温补的，能够御寒，搭配上白菜炒在一起会更营养好吃哦~下面把它的做法分享给大家！

羊肉大白菜

食材：羊肉 大白菜 姜 小红辣椒 油 盐 生抽

步骤：

1、先把羊肉清洗赶紧，用水泡一会儿，去腥味。姜洗好切片。

2、羊肉泡好以后，在锅里放冷水，把羊肉和姜片都放进去焯水。这样可以更好的去腥味。

3、再把羊肉切成小块，白菜洗好切成块状。小红辣椒也切成段。

4、把锅烧热后倒入油，油热后放辣椒爆香再放白菜，快速翻炒，可以加点水焖煮一会儿。

5、等白菜熟透以后在把羊肉倒入锅中翻炒均匀最后加点盐和生抽就可以出锅啦！

6、完成！

这种做法也是非常简单的，羊肉滋补加上白菜的维生素，也算是一道营养均衡的菜啦！手脚冰凉的女性要多吃哦！

讨论：你还知道哪些羊肉的做法吗？不妨留言与我们一起分享讨论一下吧！

如果觉得《天气冷 女人要多吃这种肉（温补滋润 整个冬天手脚都不凉）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！