女性“子宫肌瘤”的预防 饮食禁忌（值得收藏）

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首先要注意保暖与防寒的工作，避免贪凉导致受凉，引发宫寒的发生，其次，在饮食上要多加注意，要忌口凉性，生冷的食物，之后也不要吃辣的，煎炸的之类的刺激性食物，饮食主要还是要以清淡为主，多吃温性的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素，补充优质的蛋白质，脂肪和热量。同时也要注意一些个人的居住环境，保持良好的睡眠和乐观的心态也很重要，偶尔的参加锻炼，提高免疫力。

子宫肌瘤患者的饮食是十分重要的。如今，子宫肌瘤的发病率一年比一年高，给女性们的生存形成了很大的影响，并且还会风险到身材。假如家眷不明白子宫肌瘤的饮食习性，就会加重病情。

那么子宫肌瘤有什么不能吃的食物吗？

1、禁食桂圆、龙眼、阿胶、蜂王浆、燕窝、羊胎素、避孕药高热性等及过分加工的食品、罐头、巧克力、豆类和豆制品、水产品（养殖的鱼虾蟹）鸡鸭鹅禽类的脖子和翅膀部位。

2、忌食辛辣：辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食品；

3、也不食羊肉、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等深海类的发物。

有没有食疗方法？

女性该当多吃含蛋白质、维生素的食品。当月经过量要多吃富含铁质的食品，多吃新鲜蔬菜、生果，和海藻类，海藻类食品包含：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，深海藻含矿物资最多为钙、铁、钠、镁、磷、麦芽硒等。

很多老人以为常食海藻食品可无效地调理血液酸碱度，防止体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过量耗费。

女性因为心理的原因，常常多患贫血等症状，多食海藻可很有效的补铁。以为缺麦芽硒可惹起甲状腺肿大，或者引发甲状腺癌、乳腺癌、子宫肌瘤等，因而倡议妇女要合时补麦芽硒和粗粮，还要多吃些海藻食品。

本草纲目记载，冬虫夏草能分明加强单核细胞的吞噬活性，增进抗体构成，加强人体免疫功用。记载方法和药材含：

一、消瘤蛋：鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

二、银耳藕粉汤：用银耳25g、藕粉10g、冰糖过量，将银耳泡发后加过量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

三、三鲜汤：鲜藕120g切片、鲜茅根120g，用水煮汁当茶饮。

子宫部位出现了问题的话，女性的身体很多的地方都是会受到一定程度的影响的，尤其是会影响女性的月经周期的，如果是因为子宫寒的疾病不及时的治疗，就会引起不孕不育疾病的发生的，这个病情一定要重视才行，平时是可以吃一些食物来补救的，可以吃一些温性的食物，尤其是一些苹果荔枝之类的对身体是不错的，补充维生素，还可以促进血液，但是千万不要吃凉的东西。

子宫寒严重的话是会造成不孕或者是妊娠后胎儿发育迟缓等等。所以出现子宫寒的话一定要去正规的医院进行治疗，另外子宫寒平常是有方法可以对付的，想要保养子宫寒的话，就要多吃一些花生，核桃等补气的暖身食物，寒冷的天气里面，一定要多吃一些补气驱寒的食物，不用担心上火，因为子宫寒的女人是不容易上火的。然后洗澡后一定要记得泡脚，或者脚冷会一整晚都睡不好，会直接影响子宫的，所以最好的方法是在睡觉之前用温水泡泡脚，促进全身的血液循环。还可以驱走寒气。

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