香油和食用油哪个升糖高

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食用油、香油含糖量非常低。

香油，又叫芝麻油、麻油，是中国传统的调味植物油，它是从芝麻中榨取的油脂，有浓郁的炒芝麻香味。香油味纯正而耐回味，是日常生活中必不可少的调味佳品。无论凉菜、热菜还是做汤，它都堪称点晴之笔。优质香油一般呈棕红、橙黄或棕黄色，无混浊物质，芝麻香味浓郁，无异味。

香油和食用油哪个升糖高

目前还真的不掌握食用油升糖的快慢。

香油实质是食用油的其中一种，但香油主要是用来提味的，而食用油是用来煎炒烹炸的。但食用油还可能包含动物油类，广泛的食用品种还是植物油多，如花生油，橄榄油，玉米油，菜籽油及亚麻油等等。

做为食用油包括香油，每天摄入量有限，仅用于做菜，或提味，尽量少吃油吃好油，对身体健康有益处。

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