用一颗鸡蛋在皮肤上滚动 能吸走身上湿气（测出体内湿气重不重）

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鸡蛋是人们早餐最常吃的食物，基本上人们看到鸡蛋的第一眼只会想到怎么吃它。最近，有人说鸡蛋是湿气重的人福音，只需要每天煮好鸡蛋，剥皮在皮肤上滚一滚。看到鸡蛋黄发黑长小疙瘩，就说明你体内湿气被吸走了，也能测试出身上的湿气重不重。

鸡蛋黄发黑长小疙瘩，是代表体内湿气被吸走了吗？

不喜欢吃鸡蛋黄的人，相信把鸡蛋剥开过，也见过一个正常的鸡蛋黄外表是金色的，或者是灰色的，但是表面并没有小疙瘩。所以，人们在用鸡蛋在皮肤上滚过后，发现鸡蛋黄表面有很多小疙瘩，就认为是鸡蛋黄吸走了湿气。湿气越重，鸡蛋黄上的小疙瘩就越多，其实这是错误的看法，并且还误导了很多人。

鸡蛋黄之所以在皮肤上滚一滚后，就发现鸡蛋黄外表发黑，有很多小疙瘩。不是说你体内湿气重，只是鸡蛋在高温环境下待的时间太久了，蛋黄表面形成一层黑色的保护膜。不管你用不用鸡蛋在皮肤上滚动，只要煮的时间久，都会让鸡蛋黄表面发黑。

还有，鸡蛋黄在皮肤上滚一滚，表面就长很多的小疙瘩，像是起了水泡一样。这个也不是说明你湿气被吸走了，只是代表你用鸡蛋的时候力气太大，鸡蛋黄被挤压的变形，导致气体被挤出去就变成了小疙瘩。

用鸡蛋能测出体内湿气重不重吗？

答案当然是不可能，而且还白白浪费了一颗鸡蛋，前面也解释过鸡蛋没有吸走湿气的作用。自然人们也不可能通过鸡蛋测试出，体内湿气多不多，何况鸡蛋只适合人们用来，补充蛋白质恢复体能。要么就是用来热敷，给肌肉松一松，缓解身体疲劳，所以，用鸡蛋在皮肤上滚一滚除湿，这个方法一点也不靠谱。

要想除湿效果好，鸡蛋必需要和艾叶搭配，才能起到效果。

艾叶和鸡蛋怎么吃，除湿效果好？

方法其实也很简单，就是用剥皮的鸡蛋和艾叶一起煮好，然后直接食用就可以了。只是在吃艾叶煮鸡蛋的时候，一定要记得把艾叶水喝掉，这样才会有效果。鸡蛋给身体提供的是能量，常吃鸡蛋也能让身体变好，而艾叶给身体补充的是阳气，提高身体免疫力。

在加上人们本来就经常用艾叶，赶走体内的寒气和湿气，吃完艾叶鸡蛋后，会觉得身体很暖和。所以，湿气重的人常吃艾叶煮鸡蛋，是可以起到除湿的效果。最重要的是比用鸡蛋在皮肤上滚一滚，除湿效果好很多。不过，你要是不喜欢吃艾叶煮鸡蛋，也可以用艾叶和鸡蛋做汤喝，当然盐和油少放一点。

虽然，艾叶煮鸡蛋的除湿效果非常好，但是也不能天天吃。每次只能吃一个鸡蛋和一碗汤，一个星期吃2次，或者是3次就可以了。平时除湿更重视的是保证自己的睡眠时间充足，提高身体抵抗力，这样气血也足对除湿有帮助。

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