女人来了月经 湿气会入侵身体（容易得妇科病 该如何预防）

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对于女性来说，妇科病是非常糟糕的疾病，对于女性身体健康影响非常大，尤其是在特殊时期，得妇科病的概率更高，例如生理期，女性来了月经，会影响到身体调节，此时，会因为护理不当，造成湿气加重，对身体造成损伤。

湿气，肉眼看不到，但却真实存在，在潜移默化中，损伤身体，当湿气进入身体时，会影响到正常的气血流动，伴随着气滞血瘀发生，污血得不到有效排出，一直聚集在身上，会加重身体负担，妇科方面问题，将会越来越重。针对这个情况，建议大家采取这些措施，进行提前预防。

按摩身体穴位，可以改善身体，足三里就是女性身体保健过程中十分重要的穴位，通过按揉足三里，可以达到促进血液生成作用，并且，可以排出湿气，改善脾脏健康，可以说，注重养生保健的女性，会在月经期间，按揉足三里获得健康。

除了按摩足三里之外，在平时，通过按揉带脉，对身体保健也有益处，注重养生保健的女性，会经常按揉带脉获得好身体，在按揉带脉时，能够缓解白带异常情况，而这个问题发生，往往是因为妇科病加重，适当按摩保健，效果非常好。当湿气重的话，会发现女性的腰腹出现了“游泳圈”，是湿气不断堆积，在按揉带脉时，也可以促进脂肪代谢、分解，达到瘦身目的，带脉上的血液流动顺畅，淤血得到分解，身体自然也会更加健康。

食疗保健是非常重要的护理身体方式，此时，可以在喝水的时候，加入甘草，这样的方式，可以充分吸收甘草中的营养物质，达到改善身体目的，最明显的，可以调节肾上腺激素，从而提高内分泌代谢，身体排毒能力不断加强，在排毒过程中，可以顺利把湿毒排出体外，身体自然更加轻松。

来月经时，泡脚是非常重要的养生保健方式，要是在泡脚的时候，加入花椒，对身体调节或许更好，花椒具有性温特点，可以达到祛湿、驱寒目的，将花椒煮水后泡脚，吸收花椒中特殊物质，改善了身体血液循环，经络处于畅通状态下，血液流动更加顺畅，自然可以把污血顺利排出，达到改善身体、预防妇科病的目的。

有些女性认为，来了月经，应该保持静止，不能运动，事实上，在这特殊时期，运动也是很有必要的事情，在运动中，可以达到祛湿、排出瘀血目的，从而预防妇科病。

可见，想要在月经期间，远离妇科病，进行除湿，可以采取这些措施，希望你能照着做，身体会更加健康。当然在身体调节过程中，依然有很多事情，需要特别注意，一旦忽视了，后果或许更加严重。

一定要注意经期卫生，建议大家最好一天换一条内裤，换下来的内裤，就要清洗干净，以免细菌落在上面，造成不必要的麻烦。

洗澡的时候，可以采取淋浴，不建议盆浴，以免在盆浴时，导致盆中的细菌，进入身体，反而更加糟糕。

饮食时，应该吃点温热食物，不能吃凉性强的食物，温热、有营养食物，对身体保健或许更好。

乐观的心态，也是很重要的护理身体方式，保持愉悦的心情，不能郁郁寡欢，如果有糟糕的情绪，最好应该快点排遣掉。

来月经时，会有腰酸背痛的感觉，建议女性不要捶腰，如果捶腰的话，会导致腰酸背痛感觉更加强烈，一定要避免捶腰。

在月经期间，建议大家保持劳逸集合，不能过度劳累，保持合理休息，是比较好的护理身体方式，太劳累的话，对身体调节反而造成很大影响。

综上所述，女性来了月经，湿气会悄悄进入身体，导致妇科病悄悄出现，此时，合理祛湿、缓解妇科病是很重要的环节，这些护理方式，一定要坚持。最主要的，还是在来月经时，注意事项不能忽视，以免造成更大的身体损伤。

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