枸杞三斤难抵此物一钱 连喝7天（补脾虚 降肝火 胜过保健品）

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近几年来，枸杞这一种养生佳品，也是受到了越来越多的人的关注，枸杞作为生活中常见的一种中药材，药用价值也是相对比较高的。

若在日常生活中，坚持喝一些枸杞泡水，能够帮助起到养生保健、养肝明目的功效，利于身体的健康。

而且随着生活水平的提高，在现在生活中，不仅是一些老年人注重养生，现在养生的人群也是逐渐趋于年轻化。

像一些20出头的小年轻，也是开始注重养生，平时也是保温杯里泡枸杞的养生标配，这也有助于保护身体的健康。

而且在日常生活中，坚持喝一些枸杞泡水，还可以起到降肝火，补脾虚的功效，利于身体。

但是单单依靠枸杞泡水的话，可能效果需要很久才能出现明显的功效。其实像以下这几种食材，养生效果或许要比枸杞强很多，枸杞三斤可能也抵不过此物一钱。

若坚持用来泡水喝的话，或许有助于起到更好的养生作用，下面就一起来了解以下吧。枸杞三斤不敌“此物”一钱，泡水喝两口，平降肝火，脾虚也补满了

枸杞三斤难抵此物一钱，连喝7天，补脾虚，降肝火，胜过保健品

三七：三七这一种中药材，也是生活中常见的一种，相信在生活中，很多人经常会喜欢喝一些三七泡水，在养肝这方面，有着显著的功效。

三七中含有丰富的营养成分，能够帮助在肝脏内部形成一层保护膜，减轻对肝脏的损伤，起到一定的养肝效果。

不仅如此，在日常生活中，对一些肝不好或者是存在肝火旺盛等问题的人群来说，坚持每天喝杯三七泡水的话。

也可以刺激肝细胞进行自我修复，提高肝脏功能，加速毒素垃圾的排出，起到养肝排毒的效果，帮你平降肝火，预防肝脏疾病的产生。

除此之外，对一些存在脾胃虚弱的人群来说，如果坚持喝一些三七泡水的话，也是有着显著功效的，能够帮助起到健脾和胃的效果，提高脾胃功能。

促进脾胃进行正常的消化吸收，改善脾胃虚弱的情况，所以枸杞三斤也是难抵三七一钱。若坚持用来泡水喝，能够补脾虚，降肝火，或许胜过保健品。

鸡骨草：说起鸡骨草，可能很多人并不熟悉，其实这也是一种中药材，药用价值相对比较高，而在日常生活中，像一些凉茶在制作过程中，也会添加一些鸡骨草。

而鸡骨草对于自身健康而言，也是有着非常重大的帮助作用，特别是在养肝补脾这方面，所以在生活中，对一些存在肝火旺盛或者是脾胃虚弱的人群来说，鸡骨草也是一大佳品。

能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻脾胃以及肝脏的负担，同时也可以帮助平降肝火，健脾补虚，对身体健康有一定的益处。

所以枸杞三斤也是不敌鸡骨草一钱，若坚持每天泡水喝，帮你平降肝火，脾虚也渐渐补满了。

蒲公英：说起蒲公英，相信大家都非常熟悉，这也是常见的一种野草，虽然说看起来并不起眼，但是药用价值确实非常的高，其中富含蒲公英素、胆碱以及各种微量物质。

坚持喝一些蒲公英泡水的话，能够帮助起到清热解毒的功效，而且对一些存在肝火旺盛的人群来说，坚持每天喝杯蒲公英泡水。

也可以帮助促进体内毒素垃圾的代谢，起到养肝排毒的效果，修复受损的肝细胞，预防各种肝脏疾病的发生。

同时也可以帮助平降肝火，改善肝火旺盛的情况，保养肝脏健康，让你的肝更上一层楼，身体也是越来越健康。

今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。

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