怀孕后你能喝柠檬水吗

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生活中，很多女性朋友都喜欢喝柠檬水，尤其是在夏天的时候喝一杯柠檬水不仅可以解渴，还能起到美白皮肤的作用，然而怀孕后，女性朋友会对一切变得谨慎，毕竟腹部有一个宝宝需要自我保护。孕妇能喝柠檬水？

怀孕后你能喝柠檬水吗？

如果你喝得适量，那是好的，而不是坏的。

一般在怀孕前三个月，食欲不是很好，对于有些油腻的人来说，因为大错特错会感到恶心，所以这时泡一杯柠檬水，酸甜可口，能起到开胃解腻的作用。

此外，柠檬中含有的柠檬酸也有利于宝宝的发育。在药剂学上，柠檬也有生育力的作用，所以怀孕后适当的喝点柠檬水不仅有生育力的作用，还有调节食欲的作用。

多少柠檬水适合孕妇

1-2杯柠檬就可以了，柠檬片不超过三片。虽然有人说喝酒柠檬水对孕妇有很多好处，但如果过量饮用，会造成严重后果，如果酸度过高，很容易腐蚀胃黏膜，柠檬水浓度对牙齿腐蚀也相当严重。

孕妇如何吃柠檬

1、浸泡在水中，最简单的方法是将柠檬切成片放入水中，将柠檬切成片并用食用盐，这样柠檬片可以把柠檬洗得更干净，切片并去掉柠檬籽，否则水会变苦，水温不宜超过60，适当加些冰糖或蜂蜜，味道更佳。

2、汤，怀孕期间，很多人喜欢煮些鸡汤，煮鸡汤时，可以加入一些柠檬，这样可以使鸡汤炖得更糟，促进肌肉中的营养，更重要的是，把他放在鸡汤里，这是因为柠檬含有柠檬酸，煮鸡汤时，这种材料会使鸡肉炖得更糟。

3、榨汁：很多女性朋友怀孕后，都喜欢偏酸，所以她们可以在怀孕期间直接把柠檬榨汁，然后在烹饪的时候把一些放在盘子里代替苏喂，这样既能使菜肴味道更好，又能增加营养。

总之，怀孕期间吃柠檬是件好事，你可以放心地吃，但你必须控制数量，另外，记得不要喝太多，饮酒过快太猛不利于人体脾胃的吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。

你怀孕后喝了柠檬水吗？不要喝太多，感谢您的阅读和支持，如果你有不同的意见，你可以在下面的评论区留言。

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