别再被保健品忽悠了（真正有用的保健品是这个）
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保健品能救命？别逗了！想当年，小七的妈妈有段时间也是疯狂追捧各种三无保健品，回家被我看到后，直接上手全都给扔了。
我说：“要是什么都能治，中国有钱人那么多，个个都能长命百岁，况且这么好用的产品能轮得到你么？早就被有钱人垄断了，你有时间还不如去做做运动，打打拳，跳跳舞，比吃什么保健品都有效果！”
没想到，我妈还挺吃这一套，听完我说的话后，幡然醒悟，痛改前非，发誓再也不买了！
最近，一家叫权健的保健品公司被媒体曝光，在他们的广告和推销员的嘴里，天价保健鞋垫能抢救心脏病，有效成分和果汁无异的“本草清液”，却被标榜可以“排毒”，全身哪里有病烧哪里，包好……
这些听起来匪夷所思、无所不能的疗效，无非是保健品公司一贯的销售话术和套路，但是却有无数中老年人对此深信不疑，上当受骗后仍然不自知。
追求健康没有错，热衷养生也没有错，但是盲目购买保健品，最后养出一生毛病才是大错特错！
要知道，这世上，哪有什么“万能神药”，“包治百病”，健康的身体，是饮食均衡，是合理运动，是高度自律！
四年前，在北京举行的中国国际时装周上，79岁的王德顺火了。
他在国际T台上走秀，霸气潮爆全场，一个人活出了好多人几辈子的精彩。
可是，你知道吗？
王德顺相较于同龄人所独有的精气神，还有他那令年轻人都自惭形秽、自叹不如的一身肌肉，都是因为在他60岁的时候，还能在健身房挥汗如雨，坚持锻炼。
但是喜欢运动不难，难在十年如一日的坚持。
王德顺说：每个人都有自制力，生活就是找到你喜欢做的事，你喜欢做什么事情，那你就去做。
60岁的时候想演活雕塑，要求我的身体必须这样，那么我就只能义无反顾的去坚持运动，甩掉多余的肥肉。
朝着自己的目标努力，追求美的状态，过自己想要的品质生活，79岁的王德顺，如此高龄却能活出年轻人的精彩，难道是因为吃了足够贵的保健品吗？
当然不是！
坚持运动，让他没有精神衰老的痕迹，岁月积累的豁达乐观和精气神也不用刻意展现。
这种活到老，运动到老的生活方式比任何保健品都更持久有效。
去年有段时间，出现在公众视线中的倪萍被曝出身体每况愈下，而汪涵搀扶着蹒跚的她走红毯的画面一度让人唏嘘不已。
59岁的倪萍健康堪忧，腿疾与腰病也愈发严重，出行时常需要助理搀扶。
美人迟暮，英雄白头，曾经的倪萍阿姨，猝不及防的变成了倪萍奶奶。
2014年，倪萍重新走上央视舞台，在《等着你》的节目里因为形象问题被无数人诟病。
面对非议和诋毁她却气定神闲，宠辱不惊：
“从我出名第一天起，就有无数人骂我，我也表示自己会努力瘦下来，年轻起来啊……”
直到最近，一组倪萍未修图的工作照刷了屏，默默地打了那些嘲讽者的脸。
打扮精致，体态优雅，造型端庄，双腿修长，眼角眉梢褪去老态，虽有岁月的痕迹，精气神却焕然一新！
很多人都问倪萍，怎么瘦下来的，她开玩笑地说：“饿的。”
事实上，据倪萍的经纪人透露，倪萍在营养师的指导下，控制饮食，配合做力所能及的运动，才有了今天的成效。
靠运动瘦身20斤，恢复状态，昔日女神重出江湖，将满面风霜和跌宕坎坷化为汗水，随风蒸发。
她说：人一辈子可以做很多事，没谁规定哪件事必须哪年做，任何事只要你喜欢，你开始了，就没有早晚一说。
50多岁，她开始学习画画、写书。
59岁，她也兑现了对观众的诺言，瘦下来了。
很多时候，运动能让我们变得更优秀，更有底气去选择自己想要的生活。
岁月催人老，但不惧年龄，在运动中找回自己曾经的青春，找回最美的自己，才能开始一段新的人生旅程！
保健品无法帮我们留住青春，留住健康的身体，现代人往往明白这个道理，却还是心甘情愿掏钱买一份安心。
在最新播出的《我家那闺女》节目中，吴昕让我印象最为深刻。
30多岁的吴昕，注重养生，喜欢泡脚，早上和晚上，都要接连吃各种保健品。
明星为了维持美丽无可厚非，但是另一面，她又吃着麻辣烫，熬着最晚的夜……
主持人维嘉笑着说：昕昕这是为了保持“收支平衡”吗？
也许，很多人会说，哪有时间，哪有精力，哪有金钱去支持我过上自律的生活，每天能够坚持运动，健康饮食，作息规律啊！
确实，不想做一件事的时候，总能找到各种各样的理由来安慰自己。
但是，你要知道，吃保健品能麻痹自己，却无法欺骗自己的身体，当你哪天心有余而力不足的时候，一切都为时已晚！
之前在网上看到网友说：要想人生充满可能，首先你要活得足够久，这样你才有可能实现各种不可能的愿望。
但是，精彩的人生，不只是长度够长，还要宽度够宽，这样你的机会才能比别人更多。
所以，新的一年，希望我们都能坚持运动，控制好自己的作息，成为一个优秀的人。
这样到了50岁、60岁、70岁仍有底气说：岁月不饶人，又如何？我亦未曾饶过岁月！
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