身体出现5种情形 说明脾胃虚了（吃一个食疗方 慢慢就能调理好）

TIPS：本文共有 1225 个字，阅读大概需要 3 分钟。

《黄帝内经》里说：“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏之本也。”若脾胃受损，脾胃之气不足，正气不足，则易体弱多病，风吹草动便会小病不断，时间长了，积小成大，身体健康自然无法保证。#脾胃#

脾胃受损有这几个表现，查查自己有没有

1、没有食欲，全身无力

不管一天睡了多久，只要离开床，处于醒着的状态，全身就是昏昏沉沉的，而且疲倦无力。胃口很差，胃部经常胀气，摸着肚子硬鼓鼓的，有时还有反胃、呕吐的感觉。尤其是夏季，胃会经常不舒服，吹空调稍微久一点，就开始冒冷汗。

2、身体虚胖

虚胖，身上的肉都是软软的，手指一撮，就是一个小坑坑，要好一阵儿才会恢复，这其实就是脾胃虚弱、身体虚弱。

因为体质差，体内代谢功能不强，吃进去的营养无法消化，从而堆积在体内形成肿胖的外形，有一个特点就是，因为脾胃虚弱而导致肥胖的人，腹部那里肯定是胖的。

3、排便异常

脾虚，胃自然不会好，脾和胃主要功能是消化和运输食物营养，一旦不正常，那肠胃蠕动就会变得无力，从而导致大便不通畅。

还有一个很明显的特点就是，脾虚的人拉出来的大便都是水状或者粘粘的，也会出现便秘。

4、睡觉流口水

脾胃虚的人嗜睡，而且睡眠质量比较差。口水作为体液的一部分，是由脾统摄的，如果脾好，口水就不会外溢。脾虚之后，体液不受统摄，就会出现熟睡中流口水的情况。

5、脸色黄

平时看到一个人气色比较红润，是因为他体内的血液运转得比较好，血气能到达脸部。而脾胃功能失常，运输食物营养的能力减弱后，血液里营养含量减少，血管没有能力把血液输送到脸上，所以脸部的血气不足，就出现泛黄。

最开始的时候，脸部还是微黄的状况，一旦脾胃虚弱没有及时调理，黄的颜色会加深，变成蜡黄色，还伴随着脸部消瘦，皮肤缺水而枯萎干瘦。

当你发现了这些状况，也不必惊慌，此时最重要的便是培补脾胃，同时扶正祛邪，帮助体内正气增加。

补脾正当时，八珍糕试试

在春季肝木生发，肝气容易过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。且随着春雨的逐渐增多，湿气加重，也会阻碍脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。所以春季养生，要注重补益脾胃。

自古以来，中医理论一直强调脾胃健康的重要性，认为脾胃乃后天之本，气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行，并提倡积极保养之道。

在四百多年前，调养脾胃的八珍糕，就深受乾隆皇帝和慈禧太后的喜爱，日常逛御花园都带着呢。

八珍糕是由莲子、芡实、扁豆、茯苓、薏苡仁、党参、白术、山药、山楂、麦芽组成，每样等分，研为细末，和以米粉，加水调匀，蒸成糕点。

党参、茯苓、白术可补脾肺之气；山药、山楂补脾固肠；麦芽、薏仁可理气温胃。

山药不仅是一味平补脾胃的药食，而且由于山药入肺、肾二经，有助于肺的呼吸和肾的排水功能，帮助人体排出浊气和水湿。

八珍糕适用于脾虚湿盛所导致的消化不良、四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓等症。

这个季节，气候最是变幻无常的时候，一不小心，就可能湿邪入体，人就感冒发烧了，应当尤其注意脾胃养护。

需要的朋友，可以看看成品哦~↓↓

如果觉得《身体出现5种情形 说明脾胃虚了（吃一个食疗方 慢慢就能调理好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！