肾病跟饮食有较大关联 养护肾脏除了少吃盐（这几种食物尽量远离）

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一提起肾脏疾病，可能朋友们最多想起的就是男人们画成这种疾病，其实无论男女都有可能成为肾病患者，肾脏是我们人体清洁血液的一个过滤器，而当血液流经我们的身体内的时候，血液中的代谢废物，多余的盐分和水一起形成尿液排出体外。

根据医学研究显示，在我国每十个人当中就有一个人患上慢性肾病，如果说不能够进行积极正确的治疗的话，那么慢性肾病有可能会发展为尿毒症，那个时候不管对于自己还是对于亲人来说，都是一个灾难性的后果。

反而肾病的发展在很大程度上跟我们平时的饮食是有所关联的，所以说如果想要好好的养护我们的肾脏，那么首先要做到的第一点就是管住嘴，今天小编跟大家分享的是肾病，其实跟饮食关系密切，养护肾脏，除了少吃盐之外，这几种食物尽量也要远离。

一个身兼“天使”和“魔鬼”两种身份的食物：食盐

虽然是我们的生活中必须要用的调味品，如果说不放盐的食物，哪怕是色相再好，也绝对寡淡无味，不好吃，而食盐当中的钠元素存在，身体也会进行正常的生理反应，这是食盐比较天使的一面。

但是食盐也有他魔鬼的一面，如果说过度的摄入时间的话，那么很容易导致高血压，动脉硬化和骨质疏松，这些老年疾病的风险，同时食用食盐过量的话，也容易对我们的肾脏造成严重的负担。

我们在前文中提到，肾脏是我们人体清洁事业的一个过滤器，但是食盐中的钠元素进入我们的血液之后，我们人体内的心脏肝脏这些与心脑血管功能相关的器官首先就会受到损伤，所以说预防肾脏疾病，首先就一定要控制那些高盐食品的摄入量。

在食盐之后，还要控制摄入量的就是高蛋白食物：

第二点我们要控制摄入量的就是高蛋白食物了，一般来说首先含蛋白较多的就是肉类，不管猪羊牛这种红肉，还是鸡鸭这种白肉，它的蛋白质含量都不低。而有很多朋友们每天摄入大量的蛋白食物之后，还要额外的补充蛋白粉。

如果说我们没有把握好蛋白质摄入和运动消耗之间的比例的话，那么这些多余的蛋白质就非常容易伤害到我们的肾脏，很多人拼命的健身，反而身体越来越差，发生痛风的症状就是跟补充蛋白粉过量有一定的关联。

对于正常的朋友们来说，每天补充一个鸡蛋和一袋牛奶，煮饭的时候放一点豆子，再吃点瘦肉，基本上就能够满足一天对蛋白质的需求了，不需要额外补充的。

最后一种情况是乱用药物，也会给肾脏代谢增加负担：

我们常说是药三分毒，尤其是很多的中药当中都还有对肾脏有害的物质，如果说没有经过医生，随意买来煲汤喝的话，那么没有掌握好剂量，特别容易对我们的肾脏造成一定的损伤。

各位朋友，你还知道哪些对肾脏健康不利的行为吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

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