预防肾病要先管住嘴 不仅要减少食盐摄入量（这几样也要少吃）

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预防肾病要先管住嘴，不仅要减少食盐摄入量，这几样也要少吃

提到肾功能，大家似乎往往会与男性性功能等相关词汇连接起来，实际上肾功能不代表性功能，而且不仅仅男性有肾脏，女性也有肾脏，在中国也有广大女性深受尿毒症困扰。虽然很多人患有肾病，不至于当即毙命，但是却要受到肾病几十年的折磨，比如说还有尿毒症的人就要通过长期透析来维持生命。

实际上我们周围有许多人都患有慢性肾病，只是他自己没有发现而已。而肾脏作为人体的过滤器，它的健康与我们的日常饮食息息相关。所以想要预防肾病，就要先管住嘴。今天小编就来为大家介绍几种食物。他们是肾脏的克星，所以我们在日常生活中要尽量少吃。

第一种食盐。食盐为我们日常生活中必不可少的一种调味料，我们每时每刻的饮食过程当中都有食盐的摄入，因为一旦人不再吃盐，身体会受到巨大的影响。就是由于中国人的饮食习惯，现在好多人的食盐摄入量都是高于正常水平的。比如北方人爱吃咸菜，山东的鲁菜讲究咸鲜。这些都意味着，该地区的人们的食盐摄入量普遍较高。而长期食用较多食盐会对我们的血管会造成极大压力。还会引发骨质疏松，动脉硬化等病症。

而且肾脏作为人体的过滤器，一旦人体食用食盐过多，就会加重肾脏的负担。

二食物，高蛋白食物。高蛋白食物就是日常生活中我们所吃的肉，无论是猪羊牛肉，还是鸡鸭鱼肉，他们都有丰富的蛋白质。而且还有人在日常饮食的基础上购买蛋白粉。实际上普通人是不需要购买蛋白粉的，只有那些需要健身的人士，才会通过购买蛋白粉达到良好的健身效果。而我们在日常生活中，如果食用太多高蛋白食物，也会加重肾脏的负担。

最后一点就是乱用药物。很多中国人要习惯用中药调理身体的想法，但是实际上是药三分毒。我们在不懂得药理的情况下，随意使用药物。会导致人体内的微量元素发生变化，进而增加肾脏的过滤工作，也容易引发肾病。

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