百艾堂艾灸养生：湿气重艾灸哪里呢

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湿气重艾灸哪里呢？

很多朋友说自己湿气重，那么怎么判断自己湿气是否重呢？给大家简单说一下湿气重的现象。湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，经常出现沉重感的状况。比如说头身困重、四肢酸楚等沉重等。而且发病季节为长夏，夏秋之交。现在正是发病率高的时期，所以，去湿气是很有必要的，很多艾灸的朋友自己在家哪疼灸哪，具体也不知道灸哪里，下面百艾堂专业老师给大家解答关于湿气重艾灸哪里的问题。

湿气重需要灸的穴位是：解溪穴。解溪穴为胃经地步经水的外散之处，是胃经经水的输配枢纽，解溪穴回流胃经的经水很多能最快的改变味精的火热性状，因此本穴位属火。能够很好的去除湿气，通过胃经经水的配送，能有有效的祛除湿气。这个穴位在脚背、踝关节活动的凹点，这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，有的朋友下肢水肿很严重，上午的时候，然后用手摁一下小腿，过老半天，摁下去的那个坑才能慢慢的恢复到之前，上午都有的会很严重，有些朋友稍微轻一点的，下肢水肿还不是特别严重，因此多艾灸解溪穴对于解除下肢的水肿有很好的效果。

每日对着解溪穴艾灸十到十五分钟左右，每天艾灸一次，坚持一段时间，根据自身情况，来安排自己的艾灸疗程，能够很好的祛除湿气。

艾灸这个需要坚持，效果才会非常显著，有些朋友给百艾堂的老师反映，为什么效果不是太明显，而一起艾灸的朋友们，他们的效果好，但是自己的效果不好，这跟自己艾灸的量还有坚持持续的时间都是有关系的，所以艾灸还是需要坚持下去。

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