仰卧起坐辅助器健身器材家用脚蹬拉力器瘦肚子多功能拉力绳带

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现如今城市生活，不少人长期坐在办公室里面，加上不健康的饮食习惯，肚子上的肥肉越积越多，就像游泳圈一样难看。对自己的身材有诸多不满意， 比如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”， 这些容易暴露缺点的部位， 都会让我们分分钟觉得自己胖！有无数少男少女因此烦恼，有的人节食，但是过分节食真的很伤身体。

想要瘦得彻底，瘦得健康， 运动才是根本！ 但是跑步吧，需要场地，去健身会所来来去去花时间不说，一年几千大洋也是让人心疼。而且对于体质虚弱的人，跑步这种有氧运动并不适合。有的不惜花大价钱购买减肥药，减肥药的确能够快速减肥，可反弹的速度也一样快，而且减肥药的安全性也令人担忧。

那怎么才能又省心又省地方还不怎么花钱就健身呢？

今天就向大家安利一款利器——

【脚蹬拉力器】

简简单单一根拉力绳，就算在1居室也足够，每天30分钟，就可轻松练出蜂腰、马甲线、大长腿！

对于白天工作繁忙，又不想去户外或者健身房的人来说，这条百变功能的健身绳，能随时随地帮助你进行，力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动。

健身绳对场地没有限制，

一平米左右的空间就可练习。一根绳子，多种玩法

进行这4项动作：

1、站立拉伸

首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。

文末可购买同款拉力器

坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。

2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。

坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

3、加强训练

瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想

坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。

4、核心训练

躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解

一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。

拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。

少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。

为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。

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